Description Poêlée de lentilles vertes cuisinées avec des oignons, des tomates, du chou palmier - juste à réchauffer, élaboré en France Valeurs nutritionnelles pour 100g Protéines 7, 7g Lipides 2, 7g Acides Gras Saturés 0, 4g Glucides 14, 5g Sucres 1, 2g Fibres 4, 1g Sel 0, 4g Sodium 0, 16g kj 510kJ kcal 121kcal Remise en oeuvre SAUTEUSE: cuire 10 minutes pour 500g de produit surgelé. FOUR MIXTE: cuire 15 minutes à 160°C pour 2, 5 kg de produit surgelé dans un gastronorme plein. MICRO-ONDES: cuire 3 minutes pour 200g de produit surgelé (dans une assiette couverte) à 1000 W.
Idéalement, visez même les lentilles vertes du Puy qui sont une AOP de Haute Loire et de très bonne qualité. Adaptez les légumes au contenu de votre réfrigérateur/bac à légume/panier de l'AMAP, en restant sur des légumes plutôt fermes. Poêlée de lentilles et légumes youtube. Suggestion de variantes: Pour changer, essayez aussi mijoté de lentilles vertes et tofu à la tomate. ~~~~ ~~~~ Mots clés: lentilles vertes, butternut, champignon, cuisine végé, lentilles, courge Si vous avez envie de partager le billet sur les réseaux: -- Twitter -- Facebook -- Pinterest --
Saler et poivrer. Retirer le bouquet garni. Dresser la poêlée puis parsemer de graines de courges torréfiées. Servir aussitôt. Astuces et conseils diététiques: – Les lentilles appartiennent à la famille des légumineuses. Il existe une large variété de lentilles tels que les lentilles corail dites aussi lentilles roses, les lentilles vertes dont la lentille verte du Puy ayant une AOC ou encore les lentilles rouges. – 100 g de lentilles cuites apportent en moyenne 90 kcal. Poêlée de lentilles et légumes paris. De plus, les lentilles corail ont un index glycémique très faible (30) qui favorise la satiété et évite ainsi les grignotages. Ces lentilles sont une source de protéines végétales, de fibres, de vitamines et de minéraux.
Pour 2 personnes Temps de préparation: 10 minutes Temps de cuisson: 15 minutes Ingrédients: – 100 g de lentilles corail ( Les graines de Louise) – 2 carottes – 1 poivron rouge – 2 échalotes – 1 cuillère à soupe de graines de courges torrefiées ( Les graines de Louise) – 1 cuillère à soupe d'huile d'olive – 1 cuillère à café rase de cumin moulu – 1 cuillère à café rase de curcuma – 1 bouquet garni – 1/4 de litre d'eau – sel, poivre Recette: Eplucher, dégermer puis ciseler les échalotes. Eplucher les carottes puis les tailler en brunoise. Laver le poivron rouge, l'épépiner puis le tailler en petits dés. Poêlée de lentilles et légumes au. Dans une sauteuse, faire suer les échalotes dans l'huile d'olive avec le curcuma et le cumin. Ajouter les dés de carottes puis poursuivre la cuisson pendant 5 minutes en remuant régulièrement. Ajouter les dés de poivrons et les lentilles. Mouiller avec l'eau puis ajouter le bouquet garni. Porter à ébullition puis laisser mijoter à feu doux pendant pendant environ 10 minutes en remuant régulièrement.
Brrrr le froid s'est bien installé par chez moi et nous avons eu des chutes de neige comme je n'en avais plus vu depuis longtemps!! Ca fait plaisir de revoir ces paysages recouverts d'un épais manteau blanc!
Une nouvelle recette végétalienne au compteur! Elle nous est proposée par Gwenaëlle du site Bulle Green. Poêlée de Lentilles aux Petits Légumes WW - Plat et Recette. C'est une recette simple, aux milles variantes puisque pour chaque ingrédients, Gwenaëlle nous en propose plusieurs autres qui peuvent les remplacer et ainsi varier les saveurs. Tous les ingrédients sont très simples à trouver pour un repas complet et savoureux. Je trouve ce genre de plats extrêmement pratique lorsqu'il reste quelques légumes au fond du frigo qu'il faut finir avant qu'ils ne nourrissent la poubelle!
Service de renseignements téléphoniques Pour trouver une pharmacie de garde à Le Havre 76600 ouverte aujourd'hui en dehors des horaires d'ouverture habituels (9h - 19h30), Dimanche, jours fériés ou le soir (après 21h), vous pouvez contacter notre service qui sera habilité à vous répondre en cliquant sur le bouton "obtenir les coordonnées" pour obtenir le numéro de téléphone de la pharmacie de garde à Le Havre. Les pharmaciens de Le Havre sont tenus d'assurer la continuité des soins de santé 7j/7 et 24h/24, du suivi du traitement à l'administration des médicaments. Vous pouvez toujours trouver une pharmacie ouverte à Le Havre qui assure une garde de nuit, les week end et jours fériés, à votre disposition pour acheter vos médicaments ou tout autre produits de santé urgents sur la ville de Le Havre. Pour assurer ces services, les pharmaciens du département du 76 ( Seine-Maritime) ou de la ville de Le Havre s'organisent à tour de rôle pour assurer les gardes. En France et en région HAUTE-NORMANDIE, le réseau des pharmaciens de garde est très dense, il y aura toujours un service de garde et une officine proche de chez vous, la ville de Le Havre compte actuellement près de 178800 habitants et une pharmacie centrale à proximité de Le Havre assure toujours une garde.
Ils sont contrôlés par la commission médicale de la région qui se charge de les diffuser auprès des différents canaux (police, administration régionale, cercle des médecins généralistes, médecins de garde, journaux) Un pharmacien qui manque à ses obligations pendant son service de garde, s'expose à des sanctions (exclusion du service de garde, sanctions financières, voire peine de prison en cas de faute grave). La réglementation autorise les pharmaciens de garde au Havre à facturer des honoraires de garde. Le montant de ces honoraires dépend de quand a été réalisée la prestation: la nuit: 8€ par ordonnance de 20h à 8h un dimanche ou un jour férié: 5€ par ordonnance de 8h à 20h en dehors des jours normaux d'ouverture: 2€ par ordonnance de 8h à 20h Ce coût supplémentaire est intégralement pris en charge par la Sécurité sociale si vous avez présenté une prescription médicale lors de l'achat des médicaments. Vous souhaitez connaitre la pharmacie de garde ouverte au Havre le mercredi 01 juin 2022?
Les pharmacies de garde à Le Havre Les pharmacies ont pour rôle d'assurer une continuité de soins aux habitants de Le Havre et de son agglomération. Sous forme de roulement, elles sont de garde les unes après les autres et proposent leur service 24h24 et 7j/7. Vous trouverez leurs adresses ci-dessous.