Hier c'était la journée internationale de la cuisine italienne, et toute excuse est bonne pour manger des pâtes. Hier avait également lieu la 3ème édition du Cheese Day en France, et toute excuse est bonne pour manger du fromage! Je me suis donc fait un petit plaisir avec ces spaghetti au quinoa (les italiens qui me lisent doivent être en hyperventilation) et à la tomate, accompagnées de spaghetti de courgettes et généreusement saupoudrées d'une double dose de fromage. J'essaye de varier un peu la qualité de mes féculents, et les pâtes au quinoa et légumes sont une bonne alternative même si celles-ci ne contiennent que 10% de farine de quinoa. Je vous propose aujourd'hui une recette ultra-rapide et complète, gourmande mais saine! Hop, on « spiralize » ses petites courgettes, on cuit ses pâtes et à table! Ingredients 200 g de spaghetti quinoa et tomates 2 petites courgettes taillées en spaghetti 200 g de pulpe de tomates Huile d'olive Sel Poivre Feta Provolone Instructions Cuire les spaghetti dans une grande casserole d'eau bouillante selon les indications sur le paquet.
Skip to content Esp ace Membre > Recettes > Spaghetti brocolis saumon Je ne connaissais pas les pâtes au quinoa et je suis ravi de cette trouvaille. Elles ont un index glycémique plus faible que des pâtes classiques, plus de fibres donc assure une meilleure digestion. Vous en trouverez au rayon bio de votre supermarché. Les pâtes mariées aux brocolis et au saumon sont excellentes. Ajoutez un demi avocat et c'est parfait: peu de glucides, du bon gras et de bonnes protéines. 1 poignée de spaghetti au quinoa 400 g de brocolis 2 pavés de saumon 1 cube de bouillon de légumes 1/2 c. à c. d'ail en poudre Huile d'olive Sel, poivre 1/2 avocat (facultatif) Ciboulette (facultatif) Porter à ébullition une casserole d'eau et incorporer le cube de bouillon de légumes. Cuire les pâtes al-dente comme précisé sur le paquet. Garder un peu d'eau de cuisson pour la fin de la recette. Cuire les brocolis selon vos souhaits, préférence vapeur. Cuire à feu moyen le saumon dans une poêle, pendant 7-8 minutes.
SPAGHETTIS, COURGETTES, SAUCE TOMATÉE AUX NOIX Premières courgettes dans mon panier... J'attends maintenant de pied ferme tomates et aubergines! Ces spaghettis, courgettes, sauce tomatée aux noix est une belle idée végétarienne;) Des couleurs, des saveurs, un peu de ce que j'aime. Pour 2 personnes 60g de spaghettis quinoa-tomates 60g de spaghettis quinoa-curcuma 200g de tomates cerises 30g de noix 2 petits oignons rouges 4-5 càs de tomates concassées ou de purée de tomates 2 petites courgettes 1/2 bouquet de basilic 25cl de bouillon de légumes 2càc... [Lire la suite] SPAGHETTIS AU PESTO D'AVOCAT Je me suis régalée avec ces spaghettis au pesto d'avocat;) Et en me délectant, j'ai pensé à quelques auraient apprécié aussi! Mon assiette bien copieuse, crémeuse à souhait a parfaitement rempli son rôle de plat unique. C'est une recette du magazine "Prima" que j'achète aussi souvent que son cousin "Avantages". Pour 4 personnes 400g de spaghettis: pour moi des spaghettis semi-complets, au quinoa, au curry curcuma et aux tomates 2 avocats mûrs à point 1 quinzaine de feuilles de basilic 1 gousse d'ail 1 citron... [Lire la suite] SALADE DE SPAGHETTIS COLORÉS Mon amie Véronique a joué les tentatrices en publiant sur son blog une recette de salade de nouilles soba au sésame;) J'ai rapidement fait l'inventaire de mes placards et il me manquait pas mal d'ingrédients pour reproduire ce qui m'a semblé être un petit délice...
ajuster l'assaisonnement (sel, poivre), ajouter les crevettes crues et décortiquées, et laisser cuire (les crevettes ne prennent pas beaucoup de temps de cuisson, elles sont cuites dès qu'elles deviennent roses). Ajouter enfin les pâtes cuites, mélanger et servir aussitôt! Partager cet article Pour être informé des derniers articles, inscrivez vous: À propos Auteure de livres culinaires, passionnée de cuisine et de pâtisserie, je partage à travers mon blog mes recettes et astuces... Suivez mes aventures gourmandes sur: Facebook: Recettes by Hanane Instagram: hanane_l Voir le profil de Hanane sur le portail Overblog
Guide d'utilisation Célèbre pour son parfum puissant et envoûtant, l'huile essentielle de Patchouli est appréciée en parfumerie. L'huile essentielle de Patchouli est également utilisée pour améliorer le confort circulatoire et retrouver des jambes légères. Régénérante, l'huile essentielle de Patchouli entre dans la composition de soins pour peaux à imperfections.
On vient de vous diagnostiquer une mastose? Rassurez-vous, la présence d'une mastose ne doit entraîner aucune crainte particulière et se soigne très bien naturellement. La rédaction vous propose une liste de remèdes sains, simples et naturels. La mastose est une affection bénigne du sein, non inflammatoire, qui se présente généralement sous forme de kyste ou d' adénofibrome. Il peut s'agir d'un kyste fonctionnel (de taille variable selon les phases du cycle menstruel), d'un épaississement du tissu mammaire (qui ne varie pas en fonction du cycle) ou d'un kyste liquidien (fréquent au moment de la préménopause). En général, les mastoses sont découvertes à partir de 40 ans, lors d'une palpation qui fait apparaître une ou plusieurs grosseurs dans l'un ou les deux seins, généralement sur la partie externe, près des aisselles. Mastose huile essentielle. Ces kystes sont indolores, roulent bien sous les doigts. Le sein est d'aspect normal (pas de rougeur ni chaleur locale). Un déséquilibre entre œstrogènes et progestérone est à l'origine de cette affection.
Mais pour réduire la douleur, vous pouvez utiliser des huiles essentielles comme l'huile camphrée. Les gestes préventifs contre la mastose mammaire Réaliser des massages thérapeutiques Cette pratique vous permet de favoriser la circulation du sang dans le sein. Pour effectuer ces massages, vous devez utiliser le gel Œmine Vitex, un produit non hormonal à base de gattilier et d'alchémille. Sachez que ces deux plantes procurent des effets préventifs contre le cancer du sein et des effets calmants contre la mastose. Ce gel s'applique une fois par jour durant 2 semaines (notamment du 12 e au 28 e jour du cycle menstruel). Faire le suivi de son taux de fer Il est important de vérifier son taux de fer durant la pré-ménopause. En effet, le corps d'une femme peut subir une carence en fer durant cette période. Cela est dû à ses règles abondantes et irrégulières; ce qui peut entrainer une fatigue intense. Huile essentielle de Patchouli : propriétés et utilisations - Aroma-Zone. Il faut aussi savoir que d'autres symptômes peuvent faire surface durant la ménopause. Cela implique les bouffées de chaleur, l'anxiété ou encore la baisse de libido.
Retrouvez les indications bibliographiques. Avertissement important à lire avant toute utilisation des huiles essentielles Détails Marque Pranarom Auteur de la recette Dr Baudoux Densité Fluide Potentiel d'oxidation Faible Les internautes ayant acheté cet article ont également acheté
Par ailleurs, il est nécessaire également de surveiller médicalement étroitement et régulièrement l'évolution d'une mastose. Indication du traitement de la mastodynie: Traitement adjuvant à une mastose mammaire bénigne médicalement diagnostiquée à utiliser en massage cutané. Convient aussi pour aider résorber tous les kystes bénins après diagnostic médical. Huile essentielle mastose en. La préparation est formulée par notre Docteur en Pharmacie spécialisée en aromathérapie.
Quand la taille est variable, il s'agit du kyste fonctionnel. Quand elle est fixe, c'est le rétrécissement du tissu mammaire. On parle dans ce cas du kyste liquidien, surtout pendant la phase de ménopause précoce. Il existe deux divers types de ce mal: la mastose non proliférante et la mastose proliférante. Si le premier cas, le plus fréquent, est bénin, le second est par contre virulent. Par ailleurs, l'absence de progestérone, ou l'excès d'œstrogène, sont à l'origine des mastoses mammaires. Huile essentielle mastose de. En médecine traditionnelle, les traitements se rapportent à l'usage des soins hormonaux synthétiques. Il existe cependant des remèdes naturels mastoses mammaires à base plantes. Ces feuilles qui contiennent des substances pouvant aider le corps à produire des phyto-hormones. Quelles sont les causes des mastoses mammaires? Les causes des mastoses mammaires sont multiples. Les seins qui en sont victimes présentent une certaine sensibilité face aux déséquilibres hormonaux. Autrement dit, quand le taux de la progestérone est inférieur à celui de l'œstrogène.