Si votre alimentation contient peu de poisson, la consommation de graines de lin, riche en acide alphlilolénique (ALA), permettra à votre organisme les acides gras oméga-3 que l'on trouve dans le poisson, entre autre. Elles diminuent le taux de cholestérol, en régulant le rythme cardiaque et en prévenant la formation de caillots sanguins. Elles protègent également contre l'inflammation, qui est associée à de nombreux troubles liés à l'âge, notamment l'insulinorésistance et le diabète. Comment combiner les graines de lin et le kéfir pour nettoyer les intestins et brûler les graisses - CoinBeaute. Le lin est une bonne source de fibres solubles, qui contribuent à réduire le taux de « mauvais » cholestérol (LDL), à diminuer le risque coronarien, et à améliorer le transit intestinal. Elles renferment des lignanes qui se transforment en éléments semblables aux œstrogènes, mais dotés d'une activité réduite. En occupant les récepteurs d'œstrogènes, elles diminuent les effets des vrais œstrogènes, plus puissants. Des chercheurs se sont donc penchés sur le rôle que pourrait jouer le lin dans la prévention des cancers hormonodépendants comme ceux du sein ou du côlon.
N'en préparez jamais plus pour les prochains jours, parce que les graines peuvent devenir rances. Chaque matin, préparez une nouvelle portion. Consommer ce mélange à la place du petit déjeuner. Buvez au moins 2 litres d'eau par jour. Les meilleurs résultats sont obtenus si vous buvez de l'eau avec du miel. Cette procédure du nettoyage de colon peut être renouvelée une fois par an. Sources:
– Vous devrez boire 2 à 3 litres d'eau par jour, mais vous obtiendrez les meilleurs résultats si Continue Reading