Faire du sport le matin permet de bien commencer sa journée et de lancer son organisme dans une bonne dynamique. Seulement, quand on a l'habitude de faire la grasse matinée et que l'on aime rester sous la couette, il est difficile de se lever aux aurores et de se motiver pour prendre le chemin de la salle de sport. Un pro de la gymnastique - Vidéo. Pourtant, avec un peu de motivation et les bons conseils de vrais sportifs, on parie que vous allez réussir à faire du sport tôt le matin. Instaurer une routine "La clé pour que ça marche, c'est d'adopter une stratégie, un rituel et un système de récompense", explique Adam Rosante, un entraîneur américain CosmoBody qui se réveille tous les matins à 6h. "Je tiens à mes séances de sport matinales parce que je suis cette petite routine tous les matins sans exception, et parce que je me récompense systématiquement après mes exercices en faisant des sorties amusantes après le travail", explique-t-il. Il ajoute: "cette technique fonctionne pour moi mais aussi pour les professionnels de fitness qui donnent des cours de gym aux scolaires ou à des clients particuliers très tôt dans la matinée.
Imitateur vedette des matinales de la radio "Rire et chansons", le Saint-Hilairois est à l'affiche, samedi 12 mars, de la Pyramide du rire à Saint-Christol-lez-Alès, avec son spectacle "Qui se cache derrière Rémi Marceau". À la veille de son anniversaire (13 mars), Rémi Marceau figure, samedi 12 mars, au programme de la Pyramide du Rire, à Saint-Christol-lez-Alès, un rendez-vous auquel il avait participé en 2016. Rencontre avec un Cévenol pur jus (né à Alès, parents habitant à Saint-Hilaire-de-Brethmas) qui est monté à Paris pour vivre de son art comique d'imitateur. Votre spectacle s'appelle "Qui se cache derrière Rémi Marceau". Chanson je fais d la gymnastique tous les matins du monde extrait. Alors, je vous pose cette question… Sous ses airs plutôt de gentil, on va dire de vendeur d'assurances tranquille, derrière, comme on peut le voir sur l'affiche, se cache un petit monstre, un diable. Pour pouvoir dire parfois des grossièretés, parfois des énormités, mais avec le sourire. Ça passe toujours mieux… Comme tous les humoristes, vous vous cachez derrière ceux que vous imitez… … pour leur faire dire, selon le personnage, tout ce qu'on veut!