Le truc qui nous intéresse toutes c'est de savoir si ça marche vraiment. Quand on voit le prix des séances et des abonnements (en moyenne, une séance coute environ 15euros en fonction des salles, et c'est dégressif en fonction des abonnements que l'on prend), on veut un bon retour sur investissement! (bon c'est maintenant que je te raconte ma vie) A condition d'1 séance/semaine (j'ai essayé d'en faire 2 pendant quelques temps et les effets étaient encore plus visibles, mais bon l'abonnement part beaucoup trop vite dans ce cas là! Aquabike cellulite avant après ski. ), en un an, j'ai vu mon corps se transformer. Alors oui, j'ai perdu du poids (bon pas 50 kg hein, et surtout pas au mois d'août comme j'ai bien profité des congés… mais c'est fait pour ça! ), mais j'ai surtout la taille plus fine, j'ai des abdos que je vois (ouiiiiii!!! *danse de la joie, danse de la joie*! Toi aussi tu en auras si tu en fais!! ) et forcément le ventre plus plat, mais le must c'est que j'ai des jambes beaucoup plus fermes, plus toniques et qui s'affinent (avec j'ai perdu pas mal de cellulite…) (bah quoi faut bien le dire!!!
L'aquabike et les abdos, ça va de pair et les résultats sont au rendez-vous! On ne dirait pas, mais la position que vous adoptez lorsque vous faites de l'aquabike est un formidable moyen de muscler ses abdominaux en profondeur. En effet, en travaillant les muscles liés à l'équilibre (ou les muscles dits "profonds"), c'est toute la ceinture abdominale qui est sollicitée grâce à l'aquabike. Et oui, pour rester assis sur la selle alors que vous êtes immergés dans l'eau, vous vous servez sacrément de vos abdos, dans la mesure où ce n'est pas entièrement votre poids qui vous maintient en position assise. Si vous variez vos placements, en pédalant en équilibre par exemple, l'effet sera d'autant plus important. Aquabike et cellulite - Bienvenue sur le blog d'aquagyms.fr. Vous n'obtiendrez peut-être pas un 6 pack en semaine, mais de jolies formes vont se dessiner petit à petit à mesure que votre ventre s'affinera. De nombreuses personnes restent sceptiques mais beaucoup prônent des bienfaits très vastes de la pratique de l'aquabike de manière régulière pour des résultats visibles et pouvoir faire des avant après qui vont vous bluffer.
Niveau motivation, en piscine la présence d'un coach et des autres participants au cours collectif vous aide à vous surpasser! Il est toujours plus facile de se motiver à plusieurs que seul dans sa cabine. Niveau hydratation, même si ce sport se pratique dans l'eau et que la transpiration se ressent moins, elle est présente comme dans tout autre sport, pensez à bien vous hydrater avant, pendant et après l'effort. Niveau calories, une séance intensive de 45 minutes peut vous permettre de brûler au moins 300 calories, l'équivalent d'une bonne glace de chez McDonald's, un bon argument minceur! Et l'aquabike en cabine? Marie a testé l'aquabike en cabine, voici son avis « Cela faisait des mois que j'en entendais parler, il fallait bien que je finisse par me laisser tenter. Aquabike cellulite avant après 20 h sous. Pour ma part j'ai essayé l'aquabiking en cabine dans un SPA parisien. Même si le prix de la séance est quelque peu rebutant (35€), l'idée agréable de faire du vélo dans une cabine individuelle et immergée dans une eau à 30° m'a conquise.
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