Le savez-vous? En stimulant certains points du corps, il est possible de réduire le stress, de se débarrasser des émotions négatives, d'accéder à un état de relaxation profonde et en somme à un mieux-être général. Ce, en un temps record. Principalement au nombre de 18, ces points situés à l'émergence des nerfs rachidiens et au niveau des insertions musculaires tendineuses ou ligamentaires sont communément appelés « les points de knap ». En hommage à l'homme qui les a découverts l'illustre Gëorgia Knap, fervent partisan de la Naturothérapie et touche-à-tout de génie. Au-delà de leur rôle apaisant, les 18 points de Knap permettent également de soigner une multitude de pathologies et de soulager les douleurs. Télécharger La Méthode Knap - Les points de Knap PDF ~ Camden AdvisorPdfbook. D'ailleurs, c'est en raison de ses nombreux bienfaits santé que la méthode knap est aujourd'hui largement utilisé en massothérapie. Décryptage. Les points de Knap plus en détail Cartographiés par Gëorgia Knap dans les années 1930, les points de knap sont 18 points principaux et 15 points secondaires placés symétriquement sur le corps.
Il s'agit d'un point capital pour la vascularisation du membre supérieur. Par ailleurs, le massage de ce point de knap peut drastiquement réduire le stress. De fait, il est responsable des troubles anxieux et de l'angoisse. K10 Le point k10 se situe dans la fosse de l'épicondyle à l'arrière du coude. Il exerce un rôle très important sur l'innervation motrice du bras. K11 Il se situe près du poignet, au niveau du carré pronateur du côté du pouce. K12 Ce point de knap se trouve sur l'os malaire de la tête à l'angle du point orbitaire. K13 Ce point est situé sur les fessiers et agit sur les trois nerfs sciatiques K14 Il se situe au milieu de la cuisse sur la face postérieure sur le passage du nerf sciatique. K15 Les points de knap n° 15 se situent sur le passage du nerf saphène. Autrement dit, à quelques centimètres au-dessus du genou, juste un peu plus bas que le K14. 23 idées de Point knap | acupression, etirements musculaires, acuponcture. K16 Le K16 se situe sur la face interne du genou. Ce point peut être très douloureux pour les personnes souffrant de sciatique.
K17 Ce point est situé au milieu du mollet. Plus précisément, entre muscles jumeaux, là où passe le nerf médial sural en remontant. K18 Situé au niveau de la cheville entre le calcanéum et la terminaison du tendon long péronier, le K18 est responsable d'une multitude de troubles situés sous le talon. Points de knap: leurs bienfaits Comme nous l'avons évoqué précédemment, la stimulation des points de knap permet d'agir sur l'ensemble de l'organisme. Tout d'abord, le massage des points de knap permet de libérer l'organisme d'une accumulation de toxines et d'améliorer la circulation sanguine. Les points de knap pdf gratuit gratis. Ensuite, la méthode des points de knap permet également de supprimer les douleurs, notamment celles liées aux rhumatismes. Enfin, la stimulation de ces 18 points permet d'entretenir la santé en général, de renforcer le système immunitaire et d'activer la capacité d'autoguérison. Et ce n'est n'est pas tout! Le massage des points de knap ont également pour objectif de: Se détendre et relâcher les tensions musculaires Procurer un effet rajeunissant Réduire le stress Activer le métabolisme Bien sûr, il ne faut surtout pas oublier que cette méthode de points de knap n'est qu'une petite partie du programme bien-être et santé de Gëorgia.