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Pilates at home | Cours de Pilates et de Barre au sol en ligne et en direct Pilates at home c'est quoi? "Pilates at home vous permet de pratiquer la méthode Pilates et/ou la Barre au sol depuis chez vous en participant à des cours en direct" Vous manquez de temps pour pratiquer une activité dans un studio ou vous souhaitez compléter votre activité sportive depuis votre domicile? Pilates at home vous propose des cours de Pilates et de Barre au sol en ligne. Chaque semaine, un programme de cours est proposé pour pratiquer ces disciplines. Les cours sont dispensés par Valérie qui vous accompagnera pendant votre séance d'une durée de 60 minutes. Vous ne pouvez pas assister à un cours auquel vous étiez inscrit? Tous les cours de Pilates et de Barre au sol ont lieu en direct. A l'issue des séances les cours sont également disponibles en replay durant 5 jours. Comment suivre les cours de Pilates ou de Barre au sol en ligne? Notre boutique en ligne vous permet d'acheter des cours (à l'unité, carte de 10 cours ou de 20 cours).
Cette pratique m'a immédiatement fait un bien fou, tout particulièrement au dos. Les cours de Valérie sont très clairs, très bien structurés, fluides. Toujours très attentive à notre bien-être. La pratique du replay nous permet d'être libre sur les horaires. Une vraie séance à la maison, le luxe!! Merci Valérie. » Marjolaine « Je suis les cours de Pilates at home depuis plus d'un an maintenant et je ne pourrais plus m'en passer. Ils allient renforcement musculaire et relaxation. Parfait pour me délasser après une journée de travail et me recentrer sur moi-même. On progresse rapidement grâce à la bienveillance et aux conseils personnalisés de Valérie. La possibilité de refaire les cours en replay est très pratique. Je recommande! »
Niveau: Débutant ou reprise. Durée: 3 semaines Liberté des hanches avec le Yoga. 29. 90€ Trop longtemps assis? Des séances courtes pour vous aider à assouplir vos hanches et le bas de votre dos et retrouver un réel bien-être. Niveau: Débutant à intermédiaire /avancé. Abdominaux: Yoga & Pilates pour un centre fort. 90€ Mauvaise posture? Renforcez vos abdominaux, obtenez un centre stable et sain grâce à la synergie du Pilates et du Yoga. Niveau: Débutant à intermédiaire /avancé. Liberté des épaules avec le Yoga. 90€ Tensions dans le cou ou les épaules? Les bons réflexes pour vous soulager et remettre de la mobilité et du tonus dans vos articulations. Niveau: Débutant à intermédiaire /avancé. Besoin de plus d'accompagnement? Notre offre en ligne. Colonne Fluide Maux de dos? Libérez votre colonne! Découvrez le programme Colonne Fluide. Le programme colonne fluide est dédié au bien-être de votre colonne. Pendant 3 mois vous suivrez notre programme et serez suivi personnellement et au sein d'un groupe de coaching avec: Plus de 5h de pratique et contenu pour comprendre et prendre soin de votre colonne.
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Ils vous permettront de progresser rapidement dans votre apprentissage. Formée au pilates sur tapis et sur appareils, l'équipe de Pilates 360 continue à se former régulièrement pour enrichir son enseignement. Professeures à Pilates 360, nous avons suivi au minimum 2 ans de formations (reformer, cadillac, chair, barrel), soit 800 heures de formation dans des écoles reconnues en France par la FPMP (Fédération des Professionnels de la Méthode Pilates) et à l'étranger par des labels internationaux (PMA, Balanced Body, Polestar Pilates, Stott Pilates, BASI Pilates). Accès illimité aux cours, aux programmes et aux cours en live. Des mouvements pour chaque humeur, chaque objectif. Plusieurs formules d'abonnement. 24, 90 €/mois (seulement 0, 85 / jour) (seulement 0, 85/jour) 238, 80 €/an (seulement 19, 90 / mois) (seulement 19, 90/mois)
A vous-même pour mieux habiter votre corps SENTEZ VOUS LIBRE Pratiquez où et quand vous le voulez ATTEIGNEZ VOS BUTS PERSONNELS Souplesse, force, moins de douleurs et de stress GAGNEZ..... mieux-être à tous les niveaux Allongement, ancrage et confiance en soi - Grâce aux Rendez-vous Live mensuels - Grâce au Challenge Pilates Voici un extrait compilé de plusieurs vidéos: séance ciblée, tuto, vidéo pédagogique Je vous offre une SEANCE GRATUITE: voici une séance courte et complète afin de découvrir mon approche du Pilates: Témoignages "Je suis super contente! J'ai fait la séance de stretch à l'instant avant de me remettre derrière mon ordinateur et elle est vraiment super. J'ai vraiment retrouvé pleins d'exercices que j'aimais. Du coup j'en ai pleins d'autres à tester et à m'approprier. Merci pour cette idée. " E. "J'apprécie de pouvoir faire les séances suivant mon rythme et mon envie; et parfois, après une journée chargée, faire une petite séance, même courte (celle qui t'enlève les tensions de la journée et fait du bien).