Il faut savoir qu'une rupture se décide rarement sur un coup de tête. Il existe tout un processus psychologique qui a été mis en place par votre ex. Dans un premier elle s'est mise en tête que rien ne fonctionnait plus dans votre couple et que vous n'étiez plus sur la même longueur d'onde tous les deux. 3 semaines de silence radio et toujours rien video. Ce processus est assez long à se mettre en place et c'est notamment pour cette raison que vous sentiez que votre ex n'était plus tout à fait elle-même, qu'elle semblait se poser des questions et qu'elle n'était plus aussi joyeuse qu'auparavant. Puis dans un second, elle ne s'est plus posé de questions, elle a souhaité rompre. Mais encore une fois cela a pris du temps car j'imagine qu'elle a souhaité vous ménager. Elle s'est donc demandé quel est le meilleur moment pour lui annoncer, puis finalement elle a souhaité vous laisser une dernière chance, elle a quand même voulu en parler avec sa meilleure amie… Entre le jour où elle s'est dit que votre histoire ne pouvait plus durer et l'annonce de la rupture il s'est probablement passé plusieurs semaines voire plusieurs mois.
Pratiquez la tolérance avec l'autre; Donnez un temps raisonnable à l'autre personne pour se calmer après une dispute. Une demi-journée est largement suffisant; Écrivez sur une feuille de papier de ce que vous souhaitez parler et laissez-la où l'autre personne pourra la voir seule; Demandez à l'autre de s'asseoir pour parler pendant que vous pouvez partager un petit-déjeuner ou une collation; Parlez avec amour et respect; Soyez patient si lors de la première dispute, la personne ne veut pas parler; Insistez. Cependant, ces conseils ne doivent pas vous faire oublier que vous êtes la victime. Pendant ce temps, réfléchissez seul à votre perception de vous-même. Après 3 semaines de silence radio , il me recontacté - [Rencontres et séduction] les Forums de Psychologies.com. En d'autres termes, vérifiez votre estime de soi. Un professionnel spécialisé peut vous aider à voir des aspects de vous-même que vous ne pouvez pas percevoir dans un environnement de violence psychologique, c'est-à-dire lorsque votre vie se développe à la merci du caprice de l'autre et de vivre à maintes reprises la punition du silence de la part de l'autre.
Vous avez eu raison de mettre en place cette action car cela vous a empêché de commettre l'irréparable avec des interdits comme le harcèlement, les insultes ( pour connaitre tous les interdits pour récupérer son ex cliquez ici) …. Beaucoup d'hommes et de femmes, suite à une rupture, ont du mal à utiliser la bonne méthode et commettent de très nombreuses erreurs. C'est ce phénomène qui rend par la suite leur souhait de retrouver leur ex absolument impossible, mais grâce au silence radio vous allez éviter de vivre cela et vous allez pouvoir envisager de vous relancer avec votre cette personne qui vous est chère. Le SR est une manière de commencer sa reconquête en travaillant sur soi car votre esprit n'est pas concentré sur l'image de votre ancien ou ancienne partenaire. Bientôt 3 semaines de SR... et toujours rien!!! - JRME - Aide et conseils pour récupérer son EX. Tandis que ceux qui ne connaissent pas cette technique vont préférer harceler leur ex, vous allez vous différencier en n'agissant pas ainsi et en vous montrant bien plus efficace grâce à la période zéro contact. La distance que vous allez mettre entre vous grâce à cette coupure entre votre ex et vous va porter ses fruits par la suite alors ne craignez pas de la mettre en place.
Le jour d'après il m'enlève sur FB. Je lui refais une demande en lui disant qu'on pourrait agir comme des adultes et pas des ennemis, alors qu'on s'est aimé très fort... rien. J'annule donc la demande d'ami. 1 semaine après, son associé devait venir seul à mon travail pour faire une réparation. Ils sont venus tous les 2, je l'ai juste salué poliment mais sans plus, je l'ignore et reste souriante. 3 semaines de silence radio et toujours rien à voir. Le soir même, il avait un RDV avec ma collègue, et quand il arrive il va directement en salle d'attente sans venir me voir pour s'annoncer (je suis à l'accueil). Il a dit à ma collègue qu'il n'allait plus bosser car il n'avait pas envi, alors que son boulo c'est toute sa vie (c'est ce qu'il me disait il y a 2 mois... ), et que la journée il était venu bosser avec son collègue qui était sensé venir tout seul... ma collègue lui demande si c'est clair dans sa tête, il lui répond "oui", elle lui dit qu'il faut qu'il vienne récupérer ses affaires au plus vite pour me montrer que c'est définitif pour lui, il lui dit "oui", mais il n'est toujours pas venu (ça fait 15 jours).
Attention, on ne s'improvise pas expert de la reconquête alors méfiez-vous des coachs qui vous promettent que vous allez pouvoir retrouver votre ex en quelques jours. Retrouver son ex en une semaine n'est pas réaliste si vous envisagez de reconstruire une histoire stable et durable. Vous devez par conséquent cesser le SR lorsque vous sentez que c'est le bon moment et que vous êtes prêt(e)! Souvenez-vous, je vous ai dit que cette méthode est utilisée pour vous donner la distance nécessaire afin de vous reconstruire, de retrouver confiance en vous. C'est à ce moment-là que vous pouvez mettre un terme à la coupure de contact avec un ex et que vous pouvez revenir vers lui/elle. Pourquoi attendre pour recontacter son ex? Tout simplement car votre ancien/ancienne partenaire ne veut pas de quelqu'un de désespéré(e) à ses côtés et que vous devez prendre le temps de vous relever de cette décision qui vous a probablement bouleversé(e). 3 semaines de silence radio et toujours rien des. La reconquête amoureuse n'est pas toujours une partie de plaisir, il y a des obstacles à surmonter et vous pouvez très bien avoir un coup de mou.
Vous devez savoir que la technique du silence radio consiste à couper le contact avec son ex dans le but de créer un manque du fait de votre absence. Le processus est donc assez simple et pourrait être résumé de cette façon: «je ne donne pas de nouvelles pendant une certaine durée car je vais ainsi lui manquer et c'est naturellement que mon ex reviendra vers moi ». Il s'agit certes d'une vision assez simpliste et réductrice de la technique du sr mais force est de reconnaitre que sur le principe c'est un peu ça. Alors il est parfaitement logique de se demander immédiatement à quoi correspond le terme « certaine durée »? Chacun à sa conception pour vous cela peut être 7 jours, pour votre voisin ce sera 3 jours, alors que pour votre meilleur ami 2 mois sembleront être un bon compromis. Fin du silence radio : c’est quand le moment idéal ?. Si je devais choisir entre ces trois propositions afin de définir la durée idéale du silence radio, je pencherai vraiment pour la dernière hypothèse, c'est-à-dire deux mois. Reste à présent à expliquer pourquoi!
Également, si vous le faites après des interdits ou bien après une dispute violente ( par exemple: lui envoyer des "Je t'aime" par SMS ou lui montrer votre dépendance affective, votre jalousie), je peux vous dire que votre ex va considérer votre silence comme des vacances. Pour la réussite d'un silence radio, il convient donc de choisir le bon timing et de ne pas improviser lorsqu'on veut retrouver son ex. Couper tout contact se fait donc à un moment précis! Lire Aussi: Combien de temps dure le silence radio? Que faites-vous pendant le silence radio? Trop souvent, j'entends, je suis à 4 semaines de silence radio. Ok! C'est bien, mais qu'avez- vous fait de nouveau? Êtes-vous sorti de votre zone de confort pour apporter de la nouveauté dans votre quotidien? Comment reconquérir son ex si vous êtes toujours dans le chagrin d'amour et la vengeance? Vous devez reprendre votre vie en main, vous montrer épanouie, détendue pour lui faire regretter la rupture. Le silence radio ne veut pas dire attendre gentiment que votre ex revienne vers vous.