L'envie de cuisiner n'est pas présente? Il est toujours possible de cuisiner sainement et rapidement, comme par exemple avec cet avocat farci au thon prêt en 2 minutes 🙂 Cette recette d' avocat farci est parfaite pour un repas express et sain, que vous soyiez en période de prise de masse ou de sèche. Calories et macro-nutriments ✖️ 480 calories ✖️ 18 grammes de protéines ✖️ 12 grammes de glucides ✖️ 40 grammes de lipides INGRÉDIENTS DE L'AVOCAT FARCI AU THON ✔️ 50g de thon émietté en boite. Pour les petits budgets, nous vous recommandons le thon en boite de SuperU ( approuvé par Greenpeace). ✔️ 1 avocat. ✔️ 50g de maïs en boite. ✔️ Une cuillère à soupe d'huile de sésame. ✔️ Une cuillère a café de jus de citron. ✔️ Une pincée de sel et de poivre. ✔️ Optionnel: des graines de sésame. ⬇️ PRÉPARATION ⬇️ Découpez l'avocat en deux et retirez le noyau. ▪▫️ Retirez la chair des avocats et gardez la peau de côté. Mettez la chair dans un bol. ▫️▪ Écrasez la chair d'avocat. Ensuite ajoutez tous les ingrédients dans le bol et mélangez bien.
▪▫️ Versez le mélange dans les avocats, et saupoudrez de graines de sésame si vous le souhaitez. Votre avocat farci est prêt! ▫️▪ Bon appétit! 👋 🥦 En période de sèche, accompagnez de légumes croquants à tremper dans l'avocat farci au thon. Comme par exemple des carottes crues, des concombres etc…. 💪En période de prise de poids, le pain complet s'associe très bien à cette recette. Dans le même genre, vous retrouverez ici notre recette de sandwichs au thon express. Pourquoi consommer des avocats est bon pour votre santé? Les avocats sont riches en fibres et en bonnes matières grasses: ces dernières sont indispensables pour le bon fonctionnement de votre organisme. En effet, ces bonnes matières grasses permettent de garantir le bon fonctionnement des poumons, de votre cerveau et de votre cœur, tout en stimulant le système immunitaire. Les avocats sont riches en vitamines ( C, E, K, B9). Les avocats sont de puissants antioxydants. Les avocats sont riches en potassium: cela favorise directement la digestion, le bon équilibre du pH sanguin, ainsi que le bon fonctionnement du système nerveux.
Tentez les avocats farcis aux rillettes de thon pour une entrée ou un apéro express. Les avocats farcis aux rillettes de thon: la recette express sans stress! Découvrez la nouvelle recette d'avocats farcis au thon. L'avocat est riche en fibres et diététique, il vous permettra de vous sentir léger même après le déjeuner. Si vous avez besoin d'une recette rapide et efficace, les avocats farcis aux rillettes de thon seront là pour illuminer votre repas! Voici une idée d'entrée ou d'apéro facile et délicieuse pour régaler tout le monde! Donc, pour la recette, il vous faut: Préparation: 15 min Cuisson: 1h au frigo Temps total: 1h 15 min Ingrédients pour 3/4 personnes: – 2 gros avocats – 1 CS de jus de citron – 100 g de thon en boîte émietté – 60 g de fromage frais (type cream cheese, St Môret…) – 1 oignon nouveau finement haché – Sel et poivre – ½ cuillerée à soupe d'huile d'olive – Du basilic frais Préparation: Etape: 1 Coupez les avocats en deux et retirez les noyaux. Mettez la chair des avocats dans un bol et gardez les moitiés de peau pour vous en servir de récipient.
Par Justine Piluso, Publié le 2 décembre, 2021. à 15:01 Voici une recette incontournable! Des avocats farcis aux rillettes de thon; parfaites pour toutes les occasions. Ils seront le bienvenu sur vos tables pour vous régaler en famille ou entre amis. Ils sont uniques à servir dans des nombreuses occasions: pique-nique entre amis ou pour un déjeuner au bureau, des journées à la plage ou tout simplement pour un diner léger et rapide avec toute la famille. Concoctez la recette pour vous et pour vos approches, vraiment de la pure gourmandise. Donc, pour la recette, il vous faut: Ingrédients: — – 2 gros avocats – 100 g de thon en boîte émietté – 1 oignon nouveau finement haché – ½ cuillerée à soupe d'huile d'olive – 1 CS de jus de citron – 60 g de fromage frais – Sel et poivre – Du basilic frais Préparation: Comment préparer ces avocats farcis aux rillettes de thon? Penser d'abord à ciseler les avocats en deux et retirez les noyaux. Mettez la chair des avocats dans un bol et gardez les moitiés de peau pour vous en servir de récipient.
50€ * Double expresso / + 1€ * Jus d'orange pressé (20cl) / +2€ Suggestions Cocktails: * Fleur royal (18cl) / 9. 50€ Gin Bombay Sapphire infusé maison à l'hibiscus, Sirop de fleur de sureau, Jus de citron jaune & Champagne * Arlequin (15cl) / 6. 00€ Sirop de mirabelle, Sirop d'orgeat, Jus de citron jaune, Jus d'ananas & Jus de cranberry & Toutes les autres boissons / voir notre carte L'abus d'alcool est dangereux pour la santé, à consommer avec modération. Tous nos plats sont faits maison avec des produits frais & de qualité. La Cour s'appuie sur un réseau de producteurs locaux & bio pour sélectionner les meilleurs produits. Toutes nos viandes bovines, viandes bovines hachées, porcines, ovines & de volailles sont d'origine France. Les informations sur les allergènes présents dans nos plats sont à votre disposition sur demande. LA COUR, ANGERS. nos plats peuvent contenir des traces de gluten, fruits à coque, arachide, soja… Prix nets en Euros, taxes & service compris.
BRUNCHER (samedi & dimanche de 11h à 13h30). Sur réservation sur notre site internet. Le brunch de La Cour le samedi & dimanche de 11h à 13h30. Ce sont essentiellement des produits frais et faits maison que nous vous proposons dans notre brunch qui change tous les mois. Retrouvez le menu sur notre page Facebook et Instagram. Carte – La Cour. Événements professionnels ou privés (petit déjeuner, cocktail déjeunatoire ou dinatoire, afterwork, anniversaire, …) nous mettons à disposition pour les groupes de 20 personnes maximum une ou plusieurs tables de notre bar restaurant. Et nous pouvons également privatiser tout notre établissement si vous êtes plus nombreux. Renseignements: DÉJEUNER (menu qui change chaque semaine du lundi au vendredi de 12h à 14h). GOÛTER (pâtisseries & viennoiseries maison pour accompagner jus frais, thés ou cafés). Événements professionnels ou privés (petit déjeuner, cocktail déjeunatoire ou dinatoire, afterwork, anniversaire, …) nous mettons à disposition pour les groupes de 20 personnes maximum un espace de notre bar restaurant.
Service très agréable et serviable. La terrasse est très sympathique pour manger au calme et à l'abri. Je recommande vivement. C'était Parfait. Date de la visite: mai 2022 Utile? Avis publié: Il y a 1 semaine par mobile Super restaurant, très accueillant. Cuisine excellente, les plats ont été servis très rapidement. Je recommande vivement le cheeseburger, l'un des meilleurs que j'ai pu manger, ainsi que la despe maison vraiment excellente! La cour angers carte mère. Date de la visite: mai 2022 Utile? Avis publié: il y a 2 semaines Nous y avons été pour déjeuner. Nous passons commande pour les plats et choisissons des cocktails pour commencer. Très rapidement on nous amène les plats, nous n'avons toujours pas les cocktails qui arriveront plus tard… on nous propose de mettre nos plats en attente:... pas terrible pour de la viande et des frites. Les cocktails étaient parfaits, la viande bien cuite mais pas exceptionnelle, le chimichurri était plus une sauce d'huile avec des herbes (dommage) et les frites très molles.