Versez le riz. N'allumez pas le feu tant que le riz et l'eau ne sont pas dans la casserole. Si vous le souhaitez, vous pouvez faire cuire le riz noir dans du bouillon (de poulet, de bœuf, de légumes, etc. ) plutôt que dans de l'eau. Le bouillon donnera le riz un gout plus salé. Vous compterez 2 volumes de bouillon pour 1 volume de riz noir [1]. 2 Portez l'eau à ébullition. Puis, réduisez le feu, couvrez la casserole et laissez cuire pendant 20 à 35 minutes jusqu'à ce que toute l'eau ait été absorbée. 3 Éteignez le feu et laissez reposer pendant 15 minutes. Ne remuez pas! 4 Séparez les grains de riz avec une fourchette et servez immédiatement. Bien sûr, la couleur de ce riz noir est très jolie, mais sachez qu'elle peut tacher vos objets en céramique ou en émail [2]. Utilisez le riz noir dans une salade froide. Le riz noir en salade permet de changer de traditionnelles salades de pâtes ou de riz blanc. Si vous avez décidé de préparer une salade de pâtes pour un barbecue, une fête ou un évènement sportif, pourquoi ne pas remplacer les pâtes par du riz noir?
Cependant, tous les riz noirs ne sont pas collants! Avantages pour la santé du riz noir Le riz noir est l'un des grains de riz les plus sains. Il regorge de nutriments et présente de nombreux avantages pour la santé: Plus élevé en protéines que le riz brun> Chargé de fibres et de fer tout en étant faible en gras. Offre le plus haut en antioxydants de toutes les variétés de riz. Favorise la santé cardiaque et peut prévenir le cancer. Sans gluten! Favorise la santé des yeux. Pour en savoir plus, consultez Riz gluant noir (riz gluant noir) Le riz gluant noir est couramment consommé en Malaisie, en Thaïlande et en Indonésie, principalement comme dessert. En malais, ça s'appelle Pulut Hitam. L'une des meilleures recettes de riz gluant noir est de faire bouillir le riz à feu doux et de le transformer en bubur (ou bouillie), puis sucrée avec du sucre et du lait de coco. Le dessert s'appelle bubur hitam ou bubur pult hitam, ou abeille koh moy en dialecte de Penang Hokkien. Comment faire du riz noir?
Salez en fin de cuisson. Retirez l'anis étoilé et réservez. Râpez grossièrement les carottes. Dans un wok, versez l'huile d'olive, puis faites revenir les gousses d'ail dégermées et pressées avec le gingembre râpé et les graines de cardamome écrasées. Ajoutez les crevettes, les oignons nouveaux émincés et les carottes. Faites sauter 2 min. Ajoutez le riz noir dans le wok et réchauffez 2-3 min. Parsemez de coriandre fraîche et de poivre moulu. Servez. Conseils santé Les crevettes Peu caloriques (99 Cal pour 100 g) et riches en protéines (20, 9 g pour 100 g), les crevettes sont sources d'acides gras polyinsaturés, mais aussi de vitamines B3 (régulation du cholestérol) et B12 (métabolisme cellulaire), d'oligo-éléments et de minéraux (sélénium, fer, phosphore, zinc, cuivre…). De vraies petites reines de la mer à mettre régulièrement au menu!
Riz noir est sain, riche en protéines et en fibres. Apprenez à cuisiner du riz noir avec du riz gluant noir (riz gluant noir) et préparez ce dessert sucré d'Asie du Sud-Est. Riz noir Qu'est-ce que le riz noir? Le riz noir est un type de grain de riz de couleur noire. Selon Wikipedia, il appartient à l'espèce Oryza Sativa. Le riz noir est parfois appelé riz violet ou riz interdit. Autres recettes de riz que vous pourriez aimer Variétés de riz noir Il existe trois (3) variétés principales: Riz gluant noir Riz noir Japonica Riz noir chinois Le riz gluant noir est un riz gluant à grains longs; ils sont courants dans de nombreux pays d'Asie du Sud-Est. Le riz noir Japonica est un mélange de riz japonica noir à grain court et de riz rouge à grain moyen. Ils sont parfaits pour les salades de riz. Le riz noir chinois est également connu sous le nom de riz interdit. Ils sont cultivés en Chine et consommés sous forme de bouillie. Le riz noir chinois n'est pas collant. (Source:) En résumé, certains riz noir sont de nature collante et sont donc également appelés riz gluant noir ou riz gluant noir.
La suite après cette publicité Meilleures recettes de riz noir des Gourmets Des idées de recettes de riz noir pour vos menus de fêtes ou du quotidien. Christophines farcies Une christophine ou chayote farcie au lieu noir et aux crevettes, le tout délicatement parfumé au gingembre, coriande, persil et piment. Une explosion de saveurs en bouche. Salade au riz nérone Le riz nérone est un riz extrêmement riche en nutriments, et il est parfait consommé en salade car sa pellicule est un peu ferme et donne un rendu croquant. Voici une idée de salade avec ce drôle de riz tout noir avec des tomates cerises, des figues, de la salicorne fraîche et des olives. Salade de riz noir nerone aux fraises, asperges, pignons et miso J'ai trouvé mon bonheur avec cette petite salade printanière. Le rouge des fraises et le vert des asperges mettent en valeur sa couleur profonde, à mon sens plus que violette que noire une fois cuit (j'ai d'ailleurs repeint ma casserole... ) et leurs saveurs fraîches s'accordent bien avec sa saveur caractéristique.
Rincer abondamment à l'eau jusqu'à ce que l'eau devienne claire. Veuillez noter que la couleur restera «noire» ou «violette», mais elle doit paraître claire. Égouttez l'eau sèche. Ajoutez l'eau et les feuilles de Pandan au riz. Couvrir le couvercle et porter à ébullition à feu moyen-doux, pendant environ 60 minutes. Baisser le feu pour laisser mijoter et poursuivre la cuisson jusqu'à ce que le riz devienne tendre et se brise. Continuez à vérifier le niveau d'eau, ajoutez plus d'eau pour cuire le riz gluant noir. Ajouter le sucre au goût, remuer pour bien mélanger. Pendant la cuisson, préparez le mélange de lait de coco. Faites chauffer le lait de coco à feu doux. Ajoutez du sel. Remuez bien et réservez. Servir le dessert au riz gluant noir dans de petits bols. Garnir chaque portion d'une cuillerée de lait de coco. Si vous l'aimez plus crémeux, ajoutez plus de lait de coco. Remuez bien avant de manger. Information nutritionnelle Rendement 4 Portion 4 personnes Quantité par portion Calories 296 Graisse totale 12g Gras saturé 11g Graisses insaturées 0g Sodium 26 mg Les glucides 42 g Fibre 1g Protéine 5g
Décorez d'une rondelle de citron vert et servez tiède ou froid. Nouveau coaching gratuit Cuisine Anti-gaspi Courses, conservation et idées recettes: 1 mois pour apprendre à cuisiner sans gaspiller. En savoir plus Jetez un oeil à ces recettes Coaching gratuit: 1 mois pour maîtriser toutes les bases de la pâtisserie À lire aussi Recette par plat Tourtes, Papillotes, Purées, Paëllas, Galettes, Brochettes, Pâtes, Hamburgers, Oeufs, Blanquette, Choucroutes, Gratins,
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Oui 0 Non 0 Pascal D. publié le 11/03/2022 suite à une commande du 04/02/2022 De bonne qualité Jérôme V. publié le 17/01/2022 suite à une commande du 02/01/2022 Conforme Non 0