Il lutte contre les signes de vieillesse, il représente un excellent allié minceur et possède des effets apaisants. Comme disait Lu Yu, Maître de thé sous la dynastie Tang (618-907): « On boit le thé pour oublier le bruit du monde ».
Lorsque la caféine est consommée avant la nuit, elle peut provoquer des effets indésirables supplémentaires, notamment l'insomnie et l'agitation. Cette remarque s'adresse généralement aux personnes qui boivent du café, car la teneur en caféine est plus élevée, mais elle peut également être utilisée pour les personnes qui boivent du thé. Les différents types de thés et leurs effets avant l'endormissement On distingue trois types de thés: thé noir thé blanc thé vert Aller se coucher en prenant une tasse de thé noir Le thé contient l'une des quantités de caféine les plus élevées de tous les thés en raison de son processus d'oxydation amélioré. Au moins 1 à 2 heures avant la nuit, vous devriez réduire ou cesser de boire du thé noir. Recette pour le soir. Je voudrais absolument inclure le thé Matcha et le thé Yerba Mate dans cette liste. Ajoutez-les à votre liste de produits à éviter avant le coucher, car ils contiennent environ deux tiers de la caféine du café. Aller se coucher en prenant une tasse de thé blanc Le thé blanc est un thé à faible ou moyenne teneur en caféine qui présente une longue liste d'avantages pour la santé, notamment la réduction du risque de maladies cardiaques, une teneur élevée en antioxydants, une aide à la réduction du poids et peut-être la lutte contre le vieillissement de la peau.
Cela peut être adapté en fonction du degré de théine contenu dans les thés consommés. Comme pour le thé vert, si vous ne pouvez pas vous passer d'une espèce de thé en particulier, vous pourrez le boire le soir à condition de le déthéiner. Les cinq thés que vous devriez boire le soir pour bien dormir. A partir de Palais des Thés La boîte métal de 100g 11, 50 € George Cannon Sachet 50g 7, 50 € Déthéiner votre thé La théine contenue dans les feuilles est le premier composant à se libérer dans l'eau chaude. Il suffit donc de rincer les feuilles avec une première infusion à l' eau frémissante que l'on jette au bout d'une trentaine de secondes pour extraire la caféine du thé qu'elles contiennent. On minimise ainsi les effets excitants du thé. Et la deuxième infusion sera donc moins riche en théine tout en gardant sa saveur. Plant'asia 17, 90 € Dammann frères 10, 00 € Les thés faibles en théine Pour pouvoir s'endormir rapidement et éviter les insomnies tout en profitant d'un bon thé après le dîner, choisissez des types de thés à faible teneur en théine comme le Oolongs, les thés verts du Ceylan, ceux à la menthe (aussi bon pour la digestion), le Bancha, les thés Lapsang Souchong ou les thés Gyokuros.
Bonne dégustation! Je suis Lova. J'ai créé Joli Goûter en 2012 parce que j'adore le thé, le tea time et tout ce qui se rapporte à la gourmandise (pâtisserie, cake design, bonne cuisine). J'aime découvrir de nouvelles adresses et les partager. J'apprécie tout ce qui flatte aussi bien les papilles que les pupilles! Ainsi que l'art de vivre qui y correspond.
Pour vos dégustations le soir, découvrez nos thés faibles en théine ainsi que de délicieux Rooibos et infusions naturellement sans théine. Filtre Filtrer par Catégorie Conditionnement 9, 50 € 9, 50 € / 100g Best-seller 6, 50 € 12, 00 € / 100g 10, 00 € / 100g 9, 00 € / 100g Pour vos dégustations le soir, découvrez nos thés faibles en théine ainsi que de délicieux Rooibos et infusions naturellement sans théine. Me connecter Me connecter Créer mon compte Si vous avez déjà un compte client en boutique et que vous vous connectez pour la première fois sur notre site internet, merci de créer un compte avec la même adresse email que celle renseignée en boutique.