Ajoutez ensuite la moutarde, l'huile d'olive et la sauce yakitori. Épluchez ensuite l'ail et hachez-le en petits morceaux que vous ajoutez à la marinade. Tailladez les blancs de poulets et plongez-les dans le plat à gratin. Dans un sens puis dans l'autre. Recouvrez ensuite de film alimentaire et laissez-le au réfrigérateur durant au moins une heure. Le temps pour le poulet de s'imprégner de la sauce. Faites ensuite cuire votre poulet sur une plancha chaude en les retournant régulièrement pour qu'il ne brûle pas. Pour vérifier la cuisson, coupez le poulet, il ne doit plus être rose au milieu. Recouvrez de lamelles d'oignons frais, c'est prêt! Plancha : 5 recettes de marinades saines et gourmandes. Voici une recette simple et originale qui peut ravir même les plus gourmands. Un mélange sucré salé qui reste healthy à déguster un soir de barbecue. Un vrai bonheur! Brochettes de crevettes à la plancha: du soleil dans votre assiette © Adobe Stock Pour réaliser cette recette de crevettes, il vous faut: une trentaine de crevettes roses crues lait de coco 1 citron vert du gingembre frais 1 gousse d'ail sel poivre Commencez par décortiquer les crevettes crues en laissant la queue intacte.
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Fermez votre contenant, secouez. Assemblez ensuite les légumes en brochettes en les alternant comme vous le souhaitez. Réservez ensuite vos brochettes une heure au réfrigérateur. Réalisez une plancha 100% végétarienne #2 de "Cuisine moi un mouton" et ses recettes de cuisine similaires - RecettesMania. Faites ensuite cuire vos brochettes sur votre plancha préalablement chauffée. Servez vos brochettes accompagnées, si vous le souhaitez d'un féculent. Dans cette recette, pas besoin de rajouter d'huile sur votre plancha. Faites cependant attention à tourner régulièrement vos brochettes, les légumes ont tendance à noircir rapidement sur une plancha. Gustativement et visuellement cela pourrait légèrement gâcher votre plat. Recette de steaks végétariens pour un repas en trompe l'œil © Adobe Stock Pour réaliser cette recette de steaks végétariens il vous faut: 400g de champignons de Paris 120g de lentilles corail cuites 40g de chapelure 60g de flocons d'avoine 2 oignons rouges 2 cuillère à soupe de sauce soja 1 cuillère à soupe d'ail en poudre, de paprika, de thym et d'origan Fleur de sel Poivre noir moulu Commencez par laver et coupez en petits cubes les champignons.