On le trouve principalement dans la viande rouge, les noix, les graines et les œufs. Des antioxydants pour les gencives Les antioxydants favorisent le renouvellement des cellules du tissu gingival et jouent un petit rôle dans la prévention des maladies gingivales. Céleri, concombres, tomates… Les fruits et légumes frais sont les plus grands pourvoyeurs d'antioxydants. Les consommer bien croquants offre aussi un avantage supplémentaire: la mastication accrue de ces aliments riches en fibres stimule la production de salive, laquelle régule l'acidité buccale et reminéralise l'émail. » LIRE AUSSI - Le vin rouge contre les maladies bucco-dentaires La vitamine C que l'on trouve en abondance dans les oranges, le chou frisé, le brocoli ou les fruits rouges intervient dans la synthèse du collagène à l'intérieur de la dentine, et influe dans la croissance, la réparation et l'entretien des dents. Dent de sagesse manger saint. La vitamine A, quant à elle, est un élément clé pour la santé des gencives et l'émail. La plupart des aliments de couleur orange comme le potiron, la patate douce ou la carotte, présentent une bonne teneur en vitamine A.
Pour compléter le blanchiment dentaire, vous pouvez choisir de réaliser un blanchiment ambulatoire. Cette technique a pour objectif de prolonger la blancheur des dents, sans avoir à vous déplacer chez votre spécialiste. Contrairement à la méthode précédente, il n'y a pas de précautions particulières à prendre pour protéger vos gencives, car la concentration du produit blanchissant est ici, bien moins élevée. Pour appliquer le produit, il suffit de placer les gouttières sur vos dents après les avoir remplies de gel blanchissant. Dents de sagesses, manger chaud, mordre ? ... Avant d'utiliser cette technique, demandez conseil à votre dentiste afin de préparer l'émail avec un dentifrice spécifique une semaine avant le blanchiment. Pour compléter les méthodes ci-dessus ou pour tout simplement les remplacer, vous pouvez une à deux fois par an, prendre rendez-vous chez votre dentiste à Montréal afin d'effectuer un détartrage de vos dents. Celui-ci permet d'éliminer le tartre qui n'est pas parti au brossage et donc éclaircir votre sourire.
De même, mis à part certaines périodes particulières de la vie (suites opératoires, problèmes de déglutition liés à l'âge…), l'alimentation molle, collante et laissant des résidus alimentaires sur les surfaces des dents qui favorisent le risque carieux, est déconseillée chez l'adulte. Et ce, d'autant plus qu'une mauvaise santé buccale peut avoir des conséquences inattendues, mais désormais reconnues, sur le bon fonctionnement de certains organes et sur la santé en général. Ainsi, les maladies parodontales sont aussi la voie royale pour laisser pénétrer de nombreuses bactéries pathogènes dans le sang qui vont ensuite migrer jusqu'au cœur, aux poumons, aux reins… Elles peuvent alors provoquer de sérieux problèmes inflammatoires à distance de la cavité buccale: maladies cardio-vasculaires, accident vasculaire cérébral (AVC), diabète, hypertension, troubles musculo-squelettiques (TMS), polyarthrite rhumatoïde, et même cancers. Dent de sagesse manger noir. Du fluor contre les caries Si une alimentation diversifiée, suffisamment riche en protéines, glucides, lipides, vitamines et sels minéraux, est la première garante d'une bonne santé dentaire, certains aliments, plus que d'autres encore, sont particulièrement bénéfiques.
En effet, des aliments comme la pomme ou la menthe ont des propriétés "nettoyantes", qui par la même occasion donnent une sensation de blancheur à vos dents. Vous pouvez également boire un peu de jus de citron occasionnelement et frotter la moitié d'un citron contre vos dents quelques secondes. N'abuser de cette méthode, car le citron peut abîmer votre émail et l'effet recherché sera contraire. Dent de sagesse manger du. Outil permettant d'éliminer la plaque dentaire et les résidus incrustés entre les dents, le fil dentaire est un excellent moyen de compléter l'utilisation d'autres techniques ayant pour objectif de rendre les dents plus blanches. Le fil dentaire ne rend pas les dents blanches à lui seul, mais est un complément au brossage habituel. Attention à bien éviter la gencive lors de son utilisation. Certains dentifrices ont été développés pour renforcer la blancheur de vos dents tout en conservant une bonne protection pour ces dernières. Selon le dentifrice choisi, la composition peut différer et rendre le produit plus blanchissant.