Vous pouvez par exemple préparer des petits sablés salés avec de la farine, des œufs et de l'huile d'olive, que vous aromatiserez ensuite avec des herbes ou du fromage comme du parmesan, de l' emmental râpé ou du comté. Avec de la pâte feuilletée, réalisez des palmiers au pesto ou à la sauce tomate en un rien de temps. Enfin, pensez aux crackers et aux gressins à tremper dans des dips maison!
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Temps total: au moins 1 heure 1. Préchauffer le four à 220°C. 2. Hacher (couper en petits morceaux) les oignons et les faire suer (c'est faire chauffer sans coloration) 5 minutes dans l' huile de coco. Saler, poivrer et ajouter la muscade. 3. Éplucher les pommes de terre et les râper avec une râpe (c'est un ustensile perforé, hérissé d'aspérités permettant, par frottement, de réduire menu certaines substances) à gros trous. 4. Ajouter le gruyère râpé, les œufs et les oignons. 5. Bien mélanger le tout et vérifier l'assaisonnement. Petit gâteau d'accompagnement et de soins. 6. Garnir un moule beurré de la préparation, bien tasser et enfourner (c'est mettre la préparation dans le four) pour 1 heure à 220°C 7. Attendre 5 minutes avant de démouler. Mots clés / tags: gateau pomme terre, recette facile gâteau de pommes de terre, recette de cuisine légumes, accompagnement pomme de terre, recette de cuisine pomme de terre, gâteau de pommes de terre maison
tombex Messages: 4 Inscription: 13 mai 2016 20:08 capteur de puissance rotor inpower Bonjour à tous, J'ai fait l'achat d'un pédalier rotor 3d+ inpower (nouveau sur le site matérielvé) il y a un bon mois, et je n'ai toujours pas réussi à le faire fonctionner comme il faut. Après avoir tout essayé je me tourne vers vous. Je suis déjà sur que le problème ne vient pas de l'installation du pédalié mais plutot d'un problème de connexion ou d'étalonnage. La pile est neuve donc aucun problème à ce niveau la non plus. Coaching individuel: entraînement au capteur de puissance - Velo-Perso.com. Je possède un compteur garmin edge 510 et une montre garmin 920xt et avec aucun des 2 appareils mon capteur ne fonction plus de 5min. Quand j'utilise le pc avec rotor inpower softwear ca a l'air de fonctionner mais une fois mon compteur ou ma montre en marche ca ne va plus. Quand j'étalone le capteur avec mon compteur il m'indique la valeur 22 ce qui est bon et ca fonctionne 5min puis la valeur de l'étalonnage se remet à 1000. est-ce un problème de compatibilité, de mauvaise manipulation ou même un défaut de fabrication?!
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Grace à l'application on peut suivre en live l'indice OCP optimal suggéré. En fonction de l'intensité et du terrain, celui-ci va varier. Cela semble logique puisque l'inclinaison de la pente va modifier le pattern de pédalage, tout comme l'intensité le fait aussi. Je me suis testé vers 80/85% de PMA correspondant à l'intensité des contre la montre et grimpées chronométrées. Sur le plat la position grand plateau évolue entre 2 et 3 et plutôt 4 en descente. Concernant la montée, je suis plutôt proche d'un OCP 2 pour des pentes à 5% et OCP 1 pour 10% d'inclinaison. Capteur de puissance rotorua. OCP 1 conseillé sur pente raide J'ai donc changer le réglage du petit plateau en passant l'OCP sur 2 puis 1 pour essayer. Indiscutablement et pour les cols Vosgiens entre 5 et 7% autour de chez moi, la position 2 me convient mieux. Grace à l'option MAS du pédalier il sera possible d'affiner la position de l'OCP à +/- 0. 5 si besoin. La bonne surprise est que je suis maintenant aussi à l'aise sur le petit plateau en bosse que sur le grand plateau sur le plat.