Chaque tempérament est déterminé par sa physiologie, ses forces et ses faiblesses, c'est ce qui constitue votre terrain. C'est une notion indispensable en Naturopathie. Il représente la base d'un bilan naturopathique individualisé. Le terrain propre à chacun permet d'adapter les conseils en hygiène de vie, en nutrition et en revitalisation en fonction de ses besoins. En naturopathie, on s'intéresse à l'équilibre du terrain. Cette notion se résume à notre constitution, notre tempérament et à notre diathèse qui évolue au cours de notre vie. Dès notre naissance, nous héritons d'une histoire, d'une base, d'une constitution mais également de notre propre identité qui nous fait évoluer sur notre chemin de vie. Les tempéraments hippocratiques. Les tempéraments d'Hippocrate Hippocrate est à l'origine des tempéraments occidentaux. Il a ainsi déterminé 4 grands tempéraments utilisés en Naturopathie. La détermination du tempérament se fonde sur la physionomie du corps puis du visage. Elle donne non seulement une indication sur les prédispositions physiques, mais également psychologiques.
La naturopathie se réfère encore de nos jours à la philosophie hippocratique en tenant compte de 4 tempéraments qui permettent une meilleure approche des conseils nutritionnels. Hippocrate était un médecin grec (459-377 avant J. C. ). Il est considéré comme le père de la médecine occidentale. Il a laissé des aphorismes célèbres comme: « que ton aliment soit ton premier médicament » ou « c'est la nature qui guérit » ainsi qu'une règle d'or: « en premier ne pas nuire ». Les naturopathes, entre autres, suivent toujours aujourd'hui ces principes de base. Quel est votre tempérament hippocratique ?. Nous devons également à cet homme le fameux serment d'Hippocrate, toujours en vigueur de nos jours - mais sous une forme bien différente - que les médecins doivent jurer de respecter. Il a également établi une typologie quaternaire permettant de définir des aptitudes sur le plan organique, mais aussi dans les comportements psycho-émotionnels: ce sont les tempéraments. Elle s'avère encore bien utile pour les thérapeutes. Capital santé, caractères innés, hérités de nos ancêtres.
tempérament nerveux Il a un mental d'acier et n'écoute pas forcément son corps. Morphologie: délicat et fin, Caractère: souvent solitaire, il intellectualise tout, Points faibles: surmenage, stress, Alimentation idéale: plusieurs petits repas pour mieux digérer, légumes cuits, oméga-3 pour le Système Nerveux Central. En synthèse, Il est intéressant de connaitre son tempérament. Cela permet d'identifier ses points forts afin de les cultiver, ses points faibles pour se préserver, de choisir son alimentation et de faire des choix de vie adaptés pour se maintenir en bonne santé. Ainsi, dans la vie de tous les jours, chacun réagit différemment: le profil « digestif » digère facilement les repas copieux, tandis que le « cérébral » beaucoup moins, etc. Il en va de même psychologiquement parlant. Passionnant, non? Et pour terminer, quelques expressions connues qui viennent de cette approche: « tu te fais de la bile, tu broies du noir, tu voies rouge, tu te fais du mauvais sang, tu rougis de plaisir… ».