Si vous voulez perdre du poids et garder le poids pour de bon, vous voudrez peut-être envisager un livre de régime. Bien sûr, il existe des applications à la mode, des programmes de perte de poids commerciaux et des régimes de célébrités en ligne, mais ceux-ci peuvent être coûteux et difficiles à suivre. Un bon livre de perte de poids, cependant, est peu coûteux, ne nécessite qu'un paiement ponctuel et si vous conservez le livre dans votre bibliothèque d'origine, les informations sont toujours disponibles pour référence. Alors, quel livre de régime est le mieux pour vous? Cela dépend de votre style de vie et de votre objectif de perte de poids. Meilleur livre perte de poids - Atherosperma. Différents livres fonctionnent pour différents types de personnes à la diète. Ce sont quelques-uns des meilleurs livres de régime qui ont traversé mon bureau. Déterminez votre style de régime et choisissez le meilleur livre pour vous. Livres à lire pour perdre du poids Slim By Design, des solutions de restauration sans esprit pour la vie quotidienne.
Cet article vous présente une sélection de 5 livres pour perdre du poids. 1. Les erreurs qui vous empêchent de maigrir (Pierre Van Vlodorp, Véronique Liesse, Magali Castro) Disponible sur Amazon Disponible à la Fnac La méthode innovante pour mincir et ne plus jamais regrossir. Faites l'expérience. Tapez » maigrir «, » mincir » ou » perdre du poids » dans votre navigateur de recherche, et vous n'aurez plus qu'à choisir entre les quatre millions de sources qui vous seront proposées. Félicitations à vous qui, malgré ce torrent d'informations diverses, avez mis la main sur ce livre. Non pas un livre de plus. Le livre. Meilleur livre perte de poids sans raison. Celui qui vous expliquera non seulement pourquoi nous ne sommes pas tous égaux devant la balance, mais surtout qui vous donnera des solutions pour prévenir la prise de poids ou retrouver votre poids de forme de manière durable. Vous pourrez alors changer, en douceur, vos habitudes, c'est notre souhait, nous vous ferons oublier à tout jamais les régimes, le supplice de la balance et du boulier compteur de calories.
» Meilleur Livre Basé Sur La Psychologie 6. 'Thinsanity' De Glenn Mackintosh « Mackintosh est un psychologue spécialisé dans l'image corporelle et la gestion du poids », explique Girgen. » La minceur décompose la culture de l'alimentation ainsi que les » normes « sociales et médicales telles que l'IMC et notre quête ardente de » minceur «. Il propose des plongées profondes dans la réflexion personnelle et la façon dont une personne se voit. » Ce livre comprend plusieurs activités pour aider à encourager une image corporelle positive et combattre l'art de la comparaison. Les meilleurs livres de nutrition et minceur. Meilleurs Livres Avec Des Témoignages Personnels 7. « T'embrasser: Ton Guide Pour Transformer Les Idées Fausses Sur La Perte De Poids En Bien-être Tout Au Long De La Vie » Par Sylvia Gonsahn-Bollie L'auteur Sylvia Gonsahn-Bollie, MD, est médecin en médecine interne et spécialiste en médecine de l'obésité. Elle a également lutté contre la perte de poids elle-même. Après avoir finalement élaboré un plan qui l'a aidée à perdre 18 kg en un an, elle a décidé d'écrire un livre pour aider les autres à atteindre leurs propres objectifs de perte de poids.
En une semaine, vous perdrez au moins 5 livres et en un mois, vous pouvez perdre plus de 20 livres. Vous pouvez lire plus d'informations sur Nutrisystem Diet sur le lien suivant. Beachbody 21-Day Fix: Quant à ce régime, il est très populaire dans le monde entier. Ils proposent de consommer leur nourriture préemballée pendant 21 jours. Meilleur livre perte de poids pour femmes. Ce programme est cliniquement prouvé pour soutenir la croissance musculaire maigre et la perte de poids. Leur nourriture contient tous les minéraux et vitamines nécessaires à votre organisme pour la consommation quotidienne. En outre, ce programme de perte de poids inclut des séances d'entraînement. C'est bon pour la santé. De plus, vous vous débarrasserez du surplus de poids plus efficacement et plus rapidement. Vous recevrez vos aliments préemballés dans des récipients spéciaux. Les différents contenants sont de différentes couleurs pour des choses comme les graines et les vinaigrettes, les gras sains, les glucides, les protéines, les légumes et les fruits.
Tout d'abord, vous obtiendrez une consultation professionnelle. Ensuite, des nutritionnistes spécialisés élaboreront un plan diététique spécial pour vous. Vous recevrez un plat pré-emballé. Chaque plan diététique est élaboré individuellement, car il dépend de votre âge, de votre taille et de votre poids. De plus, ce programme convient également aux personnes atteintes de diabète de type 2. Vous prendrez des petits déjeuners, des dîners, des soupers, des déjeuners et des collations diverses. Jenny Craig programme de perte de poids a seulement des ingrédients naturels. Les 5 meilleurs livres de régime pour la perte de poids Real-Life. Il comprend des composants tels que le sirop de maïs, la carraghénine, l'huile de soja, la couleur caramel, le sucre, le concentré de protéines de lait, la protéine de pois, la farine enrichie, la protéine de blé texturée, le dextrose, la protéine de levure hydrolysée, l'avoine complète, la gomme de guar, les fibres d'avoine, les amidons alimentaires modifiés, etc. Il s'agit d'apporter à votre organisme toutes les vitamines et minéraux nécessaires à sa consommation quotidienne.
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