LA CRÉATINE La créatine est un dérivé d'acides aminés qui permet de retarder la fatigue musculaire et de développer la force et la prise de masse en accélérant la synthèse de l'ATP dans les cellules musculaires. Aussi, la créatine agit en retenant l'eau au sein de la cellule musculaire. Ainsi, le muscle est mieux alimenté et il est capable de fournir plus d'efforts et plus longtemps. La créatine monohydrate est la forme de créatine la plus répandue et sur laquelle nous avons le plus de recul. Elle est aussi la plus puissante. La créatine Kre-Alkalyn. Cependant, beaucoup d'utilisateurs s'en détournent car elle peut provoquer des effets secondaires certes sans gravité, mais parfois inconfortables: céphalées, troubles digestifs et rétention d'eau. Ces troubles ne sont pas dus à la créatine en elle-même mais à la créatinine, qui est le déchet métabolique de la créatine. En effet, la créatine se dégrade rapidement, surtout lorsqu'elle est absorbée avec un liquide. Si la dégradation a lieu avant que la créatine n'ait atteint la cellule musculaire, l'organisme doit alors se débarrasser de la créatinine produite, provoquant des effets secondaires indésirables.
Description La Kre-Alkalyn®, est une forme est la version moderne de la créatine. C'est le complément idéal si l'on cherche un gain de force et une bonne récupération. Développée en 2010, elle présente de nombreux atouts pour un sportif expérimenté. Pas moins de créatinine avec la créatine Kre-alkalyn. Son pH basique (supérieur à 7) implique une pénétration directe dans le sang puis dans les muscles sans se transformer en créatinine (déchet). Son utilisation ne présente pas les effets secondaires que certains peuvent rencontrer avec la prise de créatine mono-hydrate (troubles digestifs, rétention d'eau, chute de glycémie) Pour résumer la Kre-Alkalyn® contribue à: Une meilleure récupération: elle participe à la synthèse de l'ATP, Elle intervient dans le gain de force musculaire Elle est donc idéale pour tous sportifs ayant un objectif de performance, que ce soit en force explosive, ou en force brute. Utilisation Prendre 4 gélules par jour avec un grand verre d'eau. Conservation Conserver au sec et à l'abri de la lumière. Crétine monohydratée (Kre-Alkalyn®), hydroxypropylméthylcellulose *, agent anti-agglomérant (stéarate de magnésium) et colorants * (dioxyde de titane et indigotine).
Grâce à son pH élevé, Kre-Alkalyn® est délivré dans les muscles avec sa puissance maximale, permettant d'obtenir des niveaux supérieurs de production d'ATP. Kre-Alkalyn ® sature les muscles de créatine pour qu'ils produisent des ATP supplémentaires, permettant ainsi des entraînements encore plus intenses. Kre-Alkalyn ® est un produit breveté car c'est le seul qui a démontré que le pH de la créatine est ce qui détermine sa conversion en créatinine. Plus le pH est bas et plus rapide est la conversion. Les indices de conversion se réduisent drastiquement lorsque le pH est supérieur à 7 et sont inexistants au dessus de 12. Ce produit fait parti des seules créatines dont le pH est supérieur à 12. Ses molécules sont synthétisées par le biais d'un processus de " tamponnage " breveté qui lui assure une stabilité totale. Par conséquent, la créatine arrive intacte dans le flux sanguin puis dans les cellules musculaires, prête à l'emploi. Le brevet déposé pour Kre-Alkalyn® couvre tous les pH situés entre 7 et 14.
Les plaintes courantes comprennent des maux d'estomac, de la diarrhée, des crampes musculaires, une augmentation de la pression artérielle et des étourdissements. Les effets secondaires plus graves incluent un dysfonctionnement hépatique et des lésions rénales. Vous ne devez pas prendre de créatine sous quelque forme que ce soit si vous avez des antécédents de maladie du foie ou des reins ou si vous souffrez d'hypertension artérielle. Les femmes enceintes ou qui allaitent ne devraient pas utiliser de suppléments de créatine car il n'y a pas assez d'informations sur leur sécurité pour la mère ou le bébé. De fortes doses de créatine peuvent endommager les reins, et vous devez être prudent lorsque vous prenez le supplément avec des médicaments qui sont également connus pour être nocifs pour vos reins tels que la cyclosporine, la tobramycine, la gentamicine, le probénicide, la cimétidine et les anti-inflammatoires non stéroïdiens tels que l'ibuprofène et le naproxène. Consultez votre médecin avant d'ajouter tout type de supplément à votre régime pour vous assurer qu'il est sans danger pour vous, surtout si vous avez des problèmes de santé.
keyboard_arrow_left Retour La loi Pinel est un dispositif offrant des avantages à la fois au locataire, avec un logement plus accessible, et au propriétaire grâce à une réduction d'impôts. Les deux partis sont donc gagnants, encore faut-il respecter les conditions et obligations du dispositif pour pouvoir en profiter. Faire un investissement locatif grâce au Pinel Pour les investisseurs qui souhaitent construire leur patrimoine et préparer leur retraite, le dispositif Pinel propose de nombreux avantages. Ce système permet en effet d'acheter un appartement pour le mettre en location et de bénéficier d'une réduction d'impôts, proportionnelle au nombre d'années de mise en location. Il est nécessaire de respecter différentes conditions afin que le logement puisse intégrer le dispositif Pinel: Acheter un appartement neuf qui respecte les normes de performances thermiques et énergétiques en vigueur. Localisation du logement: zone A, A bis ou B1. Location du bien dans les 12 mois qui en suivent la livraison.
Quels sont-ils? Il faut savoir qu'ils dépendent de deux facteurs: la zone géographique du logement et la composition du foyer. En savoir plus sur le zonage Par exemple, en Île-de-France (zone A bis), le plafond s'élève à 38 377 € pour une personne seule, à 57 357 € pour un couple et peut atteindre 120 186 € pour une personne seule ou un couple ayant dans les deux cas 4 personnes à charge. Dans une commune dont la population est comprise entre 50 000 et 250 000 habitants (zone B2), le marché de l'immobilier est moins tendu et les plafonds sont donc plus bas. Sur les mêmes critères, ils sont respectivement de 28 152 €, 37 594 € et 72 359 €. À noter que 4 zones composent le dispositif et qu'au-delà de 4 personnes à charge, une majoration allant de 8 070 € (zone B2) à 13 390 € (zone A bis) est appliquée. Si vous êtes éligible, il vous faudra donc apporter des justificatifs de revenus à savoir, a minima, les deux derniers avis d'imposition. Pour aller plus loin avec la Loi Pinel: Calculer un loyer avec la Loi Pinel Calculer la réduction en Loi Pinel Les conditions de la Loi Pinel: application et éligibilité Où investir en Loi Pinel?
Il s'adresse à tous les contribuables qui souhaitent réduire leur imposition. Ainsi il permet d'acquérir un bien destiné à la location pour une durée de 6, 9 ou 12 ans. Le tout en réalisant un gain fiscal allant jusqu'à 21% du prix d'acquisition. Au final, le financement du bien est assumé en moyenne à hauteur de 40% par le locataire, 20% par le gain fiscal, les 40% restants sont à la charge de l'investisseur. AVEC LE DISPOSITIF PINEL, PUIS-JE LOUER L'APPARTEMENT À MON ENFANT? C'est une des mesures phares de ce dispositif. Grâce à la loi Pinel, vous pouvez désormais louer le bien immobilier ainsi acquis à un de vos descendants ou ascendants. Autrement dit, vous pouvez louer ce logement à vos parents ou vos enfants. SI J'INVESTIS DANS UN BIEN IMMOBILIER NEUF ÉLIGIBLE LOI PINEL QUI SERA LIVRÉ DANS DEUX ANS, PUIS-JE BÉNÉFICIER DE LA RÉDUCTION D'IMPÔTS? Oui, bien entendu. Vous validez le dispositif en fonction de la date d'acquisition du bien immobilier, autrement dit la date de signature chez le notaire.
Bien sûr, cet encadrement des loyers en Pinel est un réel avantage pour les locataires. Toutefois, le plafonnement des loyers reste un inconvénient pour les investisseurs. Les propriétaires-bailleurs en Pinel ne sont pas libres de fixer le montant des loyers et s'engagent à louer leur logement à prix modéré. Cela a forcément un impact sur le rendement de l'investissement locatif en Pinel. Un investissement locatif plafonné Autre inconvénient de l'acquisition d'un bien en loi Pinel: le plafonnement de l'investissement. En effet, le calcul de la réduction d'impôt est basé sur le prix d'achat du bien immobilier, dans la limite des plafonds suivants: 5 500 € par m² habitable; 300 000 € au total. Cela signifie que si le prix d'achat ou le prix au m² dépasse un de ces plafonds, l'excédent ne sera pas pris en compte pour la réduction d'impôt. Or, dans de grandes villes comme Paris ou Lyon, les prix d'achat dépassent très assez facilement 5 500 €/m², en particulier pour les petites surfaces.