Comment le yoga de la voix agit-il sur nous? En créant des micro-mouvements dans le corps grâce aux vibrations que génèrent les sons de notre voix et à l'action physiologique de la respiration. Par notre attention, nous pouvons diriger consciemment ces vibrations dans différentes parties du corps et ainsi libérer des blocages physiques et émotionnels. Passons à la pratique Dans la vidéo Le yoga de la voix, je vous assiste lors d'une courte pratique d'exercices de yoga de la voix. Faites l'expérience du Yoga de la voix Si cette pratique a piqué votre curiosité et que vous désirez en faire l'expérience, je vous invite chaleureusement à vous joindre à moi du 13 au 15 août prochain pour la retraite intitulée Éveillez votre voix: sons-méditation-mantras. Au cours de ce weekend, vous aurez l'occasion d'expérimenter différentes techniques de respiration consciente, des exercices de sons, des méditations et le chant des mantras. Je vous promets un moment de ressourcement inoubliable. Vous en ressortirez vitalisé, détendu avec en mains des outils concrets et efficaces à introduire dans votre vie quotidienne.
La voix est un formidable instrument pour communiquer. Mais elle peut aussi se révéler être une aide à la relaxation étonnante. Avec le yoga de la voix, découvrons une technique accessible à tous pour retrouver équilibre et harmonie. De bonnes vibrations Le lien entre la voix et le mental est avéré. Dans de nombreuses situations, la voix modifie notre ressenti, à commencer par la voix de la maman qui apaise son enfant. Le yoga de la voix repose sur un phénomène de résonance, bien connu notamment en acoustique. Par la vibration sonore qu'elle crée, la voix stimule et fait résonner l'énergie de notre corps. Par le souffle, le mouvement et la concentration qu'elle nécessite, elle nous amène en douceur à la relaxation et la méditation. Une relaxation accessible à tous Dans le yoga de la voix, le travail repose sur la puissance de la voix, sa hauteur, la capacité à tenir longtemps un son et la mélodie du son lui-même. Néanmoins pour tester les bienfaits du yoga de la voix, inutile de savoir chanter ou de connaître des postures de yoga.
Les archives de Meditationfrance par Adam S Callejon, Nathalie Nichanian Nous allons au préalable répondre à la question que l'on nous pose très souvent: d'où vient le Yoga de la Voix? En l'an 2000, quand nous avons commencé à étudier le chant classique indien, nous avons immédiatement fait le parallèle avec les pratiques de notre Yoga traditionnel, Hatha, Dhyana, étude des textes, etc. Ce fut une évidence, une révélation, une aspiration ensuite. À cette époque, il n'y avait pas en France d'école qui reliait la musique classique indienne, avec les enseignements du Yoga intégral (intégral, traditionnel, authentique, pour ne pas réduire le Yoga à un seul aspect, comme c'est souvent le cas en Occident). Au fil de nos études pratiques, l'idée est venue de proposer la découverte de cette voie peu connue, Gita Marg (dont le Kirtan est un élément). Ce yoga a été accueilli et respecté dès le début par les aventuriers de la Conscience, les professeurs de Yoga, les yogis, les musiciens et les innocents (au cœur plein).
Les stages de Yoga du Son permettent de mettre en lien psychologie, développement personnel, yoga et puissance alchimique des Sons. Ces enseignements mettent en vibrations les qualités des 5 éléments, en soi, et autour de soi. La Voix faisant l'intermédiaire entre notre dimension interne profonde, et la manifestation externe. Elle entre dans l'opportunité de mettre en action notre puissance de créativité, en lien avec notre nature profonde. Les pratiques incluent les dimensions physique, énergétique, émotionnelle, mentale, et spirituelle de la personne. Véronique et Denis ont construit une partie de l'activité Yoga du Son ensemble. Depuis plusieurs années, Véronique a choisi de s'orienter vers d'autres activités. Denis continue en approfondissant le travail de la voix, et en abordant, dans des sessions complémentaires, pour ceux qui le souhaitent, des pratiques initiatiques.
LA VOIX Compte tenu de l'ensemble des fonctions et organes mis en oeuvre dans la phonation, il n'est pas étonnant que la voix que nous émettons recèle une multitude de facettes, qui constituent notre identité vocale et contribuent à la création de notre personnalité. Notre voix est effectivement partie inhérente de l'image que nous donnons aux autres et qu'ils se forment de nous. Elle est, avant tout, une « voie de communication » qui nous relie aux autres. Si l'on se réfère à l'une des définitions du yoga, présenté comme un « lien », on ne s'étonnera pas que tant de yogi pratiquent une technique vocale. 1 – Qu'est-ce qu'une voix donne à entendre? Sur quels paramètres peut-on agir lorsqu'on entreprend un travail vocal? – ses principales qualités acoustiques – l'intensité (forte, faible, irrégulière, éteinte, étouffée). Liée à la pression d'air sous-glottique, souvent confondue avec l'effort nécessaire pour produire la voix, ce qui entraîne un comportement dit de « forçage vocal », parce que le larynx ne joue plus son rôle de clapet mais devient le moteur énergétique de la voix.