La formation intégrale se décline en trois modules de trois jours, indépendants les uns des autres et non obligatoires. Il est possible de démarrer la formation sur n'importe lequel, de n'en faire qu'un ou de les faire sur plusieurs années. Le module du mois de janvier est exclusivement consacré à la défense contre armes. Les deux autres modules reprennent les bases et développent des connaissances spécifiques Possibilité d'obtenir le 1er, 2e ou 3e degré (en fonction du niveau de chaque stagiaire). Publics concernés Moniteurs, instructeurs, professeurs de self-défense, arts martiaux, sports de combat Forces de l'ordre et personnels de sécurité. Diplome instructeur self défense des droits. Pratiquants expérimentés de self-défense, arts martiaux, sports de combat. Personnes motivées, issues du monde du sport, souhaitant, dans le cadre de leur développement, élargir leurs compétences à la self-défense pour les femmes. La formation Cette formation de haut niveau est unique en France par sa richesse technique et pédagogique. Elle s'adresse à un nombre limité de stagiaires très motivés possédant une expérience dans les arts martiaux et/ou des sports de combat et/ou de la sécurité.
Formation sur 2 jours Possibilité de se déplacer pour un minimum de 4 stagiaires Publics concernés Instructeurs ANSDR Professeurs de self-défense, arts martiaux, sports de combat Forces de l'ordre et personnels de sécurité La formation Cette formation de haut niveau est unique en France par sa richesse technique et pédagogique. Elle s'adresse à un nombre limité de stagiaires très motivés possédant une expérience dans les arts martiaux et/ou des sports de combat et/ou de la sécurité. Elle est réservée à des personnes en bonne forme physique mais s'adapte à tous les âges. Elle tient compte des connaissances déjà acquises et des manques de chacun. Son contenu est le fruit d'années de travail, de recherche et d'expérience. ANSDR - Self Défense, formation instructeur self-défense. Son coût est très raisonnable par rapport au profit technique et pédagogique que vous en tirerez. Les principes le personnel dans les milieux professionnels peut être amené à faire face à des agressions multiples verbales et comportementales qui peuvent dégénérer en agressions physiques.
Qu'est-ce que la self défense? La self défense est une activité sportive qui regroupe différents sports de combat tels que le krav maga, la boxe anglaise, le MMA (arts martiaux mixtes), le kung fu ou encore le penchak-silat. Les cours de self défense visent ainsi à piocher dans les meilleures techniques de ces différentes disciplines. Diplome instructeur self defense de. Ces techniques d'autodéfense peuvent permettre à celles et ceux qui les maîtrisent de se défendre efficacement et de manière proportionnée en cas d'agression physique. Des entraînements réguliers avec un professeur de self défense sont le meilleur moyen d'apprendre les bons gestes pour vous vous protéger. Où que vous viviez en France, les coachs sportifs à domicile certifiés par ProTrainer vous proposent des cours privés d'autodéfense en phase avec votre niveau et vos capacités physiques. Spécialistes des arts martiaux, ces professionnels de l'encadrement sportif sauront s'adapter à vos besoins et vous aider à atteindre vos objectifs: savoir faire face à une agression, maîtriser son stress en toutes situations, acquérir des techniques de combat, s'initier à des arts martiaux tels que le krav maga ou le karaté défense training, améliorer son cardio, dépenser des calories, améliorer la confiance en soi et la gestion de ses émotions, etc.
Formation dense pour une personne "assez" novice comme moi, la même formation sur 3 jours aurait été appréciée en terme de densité. »
Tous les cours d'autodéfense débutent par un travail d'échauffement. Cette phase est aussi souvent l'occasion de faire du renforcement musculaire pour préparer le corps à l'effort. La suite de l'entraînement a pour principal objectif l'apprentissage des différentes techniques de boxe, de krav maga ou de ju-jitsu. Ces gestes se veulent simples et faciles à reproduire dans les situations du quotidien. Ils pourront être réalisés quels que soient votre sexe, votre âge, votre taille, votre poids et vos capacités physiques. En effet, il n'est pas nécessaire d'être un athlète de haut niveau pour apprendre à se défendre. Des mises en situation permettent enfin de répéter les techniques apprises durant l'entraînement. Il s'agit d'une phase essentielle à l'apprentissage des mouvements de défense. Trois instructeurs Self Défense diplômés ANSD. Quel est le prix d'un cours particulier de self défense? Pour un cours privé de self défense à Paris, vous devrez prévoir un budget compris entre 40 et 90 pour une séance d'une heure. Ce tarif peut être dégressif si vous choisissez de vous engager avec votre coach sportif à domicile sur un pack de plusieurs séances (10, 20, 30, 50, etc. ).