Plus les années passent, plus notre mémoire semble nous jouer des tours. On se demande alors si on n'est pas en train de perdre la tête… Il faut savoir que ne pas se souvenir ponctuellement d'un numéro de téléphone ou de l'endroit où l'on a déposé ses lunettes ne sont pas des signes avant-coureurs de la maladie d'Alzheimer. Toutefois, la pratique de certaines activités intellectuelles permet de faire travailler sa mémoire et donc de prévenir cette maladie, qui touche aujourd'hui 1, 2 millions de personnes en France. MARGUERITE | Jeux de mémoire pour seniors. Découvrez une sélection de jeux de mémoire pour stimuler les fonctions cognitives des personnes âgées. Des jeux de lettres et de chiffres Mots croisés, mots fléchés, sudoku, scrabble… ces jeux de réflexion – qu'on ne présente plus – sont excellents pour stimuler les fonctions cognitives des personnes âgées, comme leurs capacités de raisonnement, de déduction, de logique et de concentration. Par ailleurs, ces jeux de réflexion proposent le plus souvent plusieurs niveaux de difficulté (facile, moyen, difficile), ce qui incite à se surpasser dans le temps.
Des techniques pour développer sa capacité à mémoriser Nous l'avons vu précédemment: si vous ne prenez pas soin d'entretenir votre mémoire, elle peut s'user prématurément, notamment avec le vieillissement cérébral. En complément des jeux cérébraux pour seniors, voici 4 techniques de mémorisation qui améliorent votre capacité d'apprentissage. L'idée est que les informations s'ancrent plus facilement dans votre cerveau grâce à des associations. Et surtout, gardez en ligne de mire que tout ceci doit se faire de façon divertissante, sans devenir une contrainte! La phrase rythmique pour retenir, par exemple, la date d'anniversaire d'une personne ayant marqué l'histoire. Louis XIV a été sacré roi en 1643, on retiendra alors « En seize cent quarante trois, Louis XIV est fait roi ». Mémoire : 5 exercices à imprimer - Ma vie de senior. La phrase mnémotechnique pour retenir une suite de mots très utile lors d'une évaluation scolaire par exemple. On retiendra les 7 conjonctions de coordination avec « Mais où est donc Ornicar? » (Mais, ou, et, donc, or, ni, car).
Source: Communiqué Salle de Presse Inserme: Et si la méditation permettait de mieux vieillir? La visualisation ou l'art de s'imaginer des histoires mettant en scène les idées ou les concepts à apprendre. Voici un test rapide pour mettre en pratique cette technique de mémorisation > une liste de 12 mots à retenir. La lecture et plus particulièrement celle à haute voix est la stratégie la plus efficace pour faciliter la mémorisation. Source: Article paru en 2017 sur « Lire à haute voix est la meilleure méthode pour améliorer sa mémoire à long terme ». Personnes agées jeux de mémoire pour seniors à imprimer et. L'activité physique a un effet positif non seulement sur le corps mais également sur le cerveau et les fonctions cognitives. Pour rester en alerte, il faut donc bouger. Alors bougeons! Ce dossier pourrait également vous intéresser: L'activité physique chez les personnes âgées Les jeux de mémoire pour seniors. Une pléthore de jeux d'entraînement cérébral est disponible sur le marché. Vous trouverez ci-dessous notre sélection. Sélection jeux de mémoire pour seniors Jeu de mémoire visuelle Memory → Des paires d'images sont totalement mélangées et posées face cachée sur les cases du plateau.
Tout au long de notre vie, notre cerveau retient des informations. Cependant, avec l'avancée dans l'âge, ses capacités ont tendance à diminuer. Ce phénomène s'apparente davantage à un manque de stimulation de la mémoire qu'à une dégénérescence des cellules du système cérébral. Mais rien n'est irréversible! Travailler sa mémoire permet de lutter contre la perte d'autonomie chez les personnes âgées et le vieillissement cérébral. En plus, un entraînement régulier protège le cerveau et évite l'apparition de maladies neurodégénératives ou de démence, type maladie d'Alzheimer. Il vient également en aide aux personnes ayant été victimes d'une attaque cérébrale (ou AVC) lors de leur période de rééducation qui les accompagne dans la réappropriation de leur mémoire. Lorsque les jeux cérébraux pour seniors sont pratiqués de façon collective (dans un club, entre amis, lors d'ateliers, etc. ), ils favorisent la vie sociale. Personnes agées jeux de mémoire pour seniors à imprimer de. Jouer, tout en discutant est un véritable atout pour entretenir la santé de votre cerveau!
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