Espace professionnel Cela fait un moment que je ne vais pas bien. Depuis le début de ma puberté (et dû une forte prise de poids notamment) j'ai été exclue socialement et j'ai vécu avec des petits hauts et des gros bas tout le long de mon adolescence. Aujourd'hui j'ai 21 ans et cela fait un peu plus d'un mois que je me sens vide, comme si je contemplais ce qui faisait autrefois ma joie, sans savoir si j'aime ou pas. Avec indifférence, en fait. J'adore lire, j'adore écrire mais ça ne m'apporte plus rien du tout à pré j'ai peur que ça ne revienne jamais car je comptais même faire mes études dans le domaine de la lecture. Tendances & Inspirations je me sens vide et triste de la saison - Fitostic.com - Sport, Mode, Beauté & lifestyle Magazine. A présent, je ne sais même plus si ma vie a un sens, sans vouloir dramatiser mais c'est bien la seule expression qui me vienne. Mes proches me disent que c'est parce que ça fait trois ans que je suis descolarisée, je fais mes études à la maison et je repasse mon bac L cette année. J'ai peu d'amis ici ou si ce n'est des filles avec qui j'ai peu de points communs, au final donc je ne vois personne.
"Depuis quelques jours, je n'ai plus la force de rien. Le temps me paraît long, je pleure, je pleure, je veux mourir. Je me sens pitoyable. Il y a tant de gens intéressants. " Il y a beaucoup de gens intéressants c'est vrai, mais toi aussi tu l'es, tu n'es pas pitoyable du tout, même si tu en as l'impression, tu es dans une période sombre, et tu penses beaucoup de mal de toi. Il ne faut pas écouter tes mauvaises pensées. "Moi, je n'ai rien. Je suis silencieuse, ennuyante, dépressive. Je me sens vide et extrêmement triste. " Je ne suis pas du tout d'accord avec toi, tu n'es absolument pas ennuyante, tu te sens mal, c'est compréhensible. Je pense que comme le précisent beaucoup de personnes, tu devrais imaginer par exemple que tu as une amie qui est exactement comme toi (que lui préciserais-tu à ton avis? ) Je pense que tu serais moins dure avec elle qu'avec toi, il faudrait que tu réussisses à te regarder avec les "yeux d'une amie", que progressivement tu apprennes un peu plus à t'accepter. "J'ai mal, j'ai si mal. Je n'ai que 15 ans, mais je ressens la douleur la plus pitoyable qu'il existe.
Vous ne l'entendrez pas en courant à 100 à l'heure. 8 - Arrêtez de faire semblant: Vous portez des masques pour que les autres vous aiment. Vous dîtes OUI quand vous pensez NON, vous rendez service, mais à contre coeur, vous êtes simplement coupé(e) de vous-même depuis trop longtemps. Il est temps d'ouvrir la porte de l'authenticité. 9 - Faîtes de la place au silence: Les réponses sont en vous. Vouloir les entendre en ayant du bruit en permanence autour de vous, c'est vouloir entendre un moineau dans une discothèque: c'est impossible. Je me sens vide et triste film. 10 - Connectez-vous à la nature: Passez du temps dans la nature le plus souvent possible. Vous vous reconnecterez à l'essence même de la Vie. 11 - Contribuez: Combler votre besoin de contribution redonnera instantanément du sens à votre existence. Identifiez ce que vous pouvez donner, et à qui: du temps, un sourire, une parole, du soutien, de l'argent... 12 - Donnez du sens à votre quotidien: Ce vide existentiel peut faire que vous vivez votre vie comme un robot.
Anaïs, au contraire, qui sort tout juste d'"un long tunnel dépressif", "a fondu": "je ne me rendais même plus compte que je ne mangeais pas et je n'avais jamais faim ". 4 - Des troubles du sommeil Là aussi, le sommeil peut être impacté de manières différentes, détaille Laura Gélin. "Pour certains, dormir représente un refuge, un moyen de fuir la réalité. Mais c'est un sommeil qui n'est pas réparateur. La fatigue est là, en permanence, malgré les journées au lit. " D'autres personnes, poursuit la psychanalyste, se réveillent plusieurs fois par nuit, ou encore très tôt le matin. 5 - Modification de l'activité "Alors que j'étais super active, voire hyper-active, du jour au lendemain j'ai perdu toute énergie, j'ai cessé de m'investir au boulot et à la maison. Moi qui suis du genre à ne pas supporter le désordre, je ne rangeais plus rien", raconte Anaïs. Je me sens vide et triste la. "Une fois encore, il n'y a pas un seul schéma. On peut observer une léthargie ou à l'inverse une agitation excessive ", commente Laura Gélin.
Il y a beaucoup de moments difficiles dans la vie. Le fait d'éprouver la solitude, sans la compagnie ni le soutien d'une personne aimée, est une expérience difficile que nous avons toutes passée à un moment ou autre de nos vies. La solitude n'est pas exactement être seule, ça c'est un problème mineur, puisque beaucoup de femmes ont besoin d'être seules. Ce qui est vraiment dur est de se sentir seule tout en étant entourée de beaucoup de personnes. La solitude n'est en réalité pas liée à l'absence de personnes significatives dans notre vie. Depression: dix signes qui ne trompent pas - L'Express Styles. Le sens profond de ce sentiment a plutôt un rapport avec ce que l'on n'a pas fait nous-mêmes dans notre vie. Lorsque, pour des raisons X, nous nous sentons seules, parce que personne ne nous comprend, parce que les conditions que l'on attend de la vie ne sont pas là, tout semble ne pas avoir du sens. Que faire? Les problèmes de santé mentale représentent cinc sur dix parmi les causes principales d'invalidité à escale mondiale. Et ces troubles, parmi lesquels on trouve la dépression, les addictions, le skyzophrénie, le trouble bipolaire, sont aussi importants dans les pays en voie de développement que dans les industrialisés.
"En la matière, trop et trop peu se rejoignent. " 6 - Un ralentissement de la pensée "La dépression peut causer une difficulté à réfléchir, à se concentrer, à avoir les idées claires". En cause, la fatigue, le manque de sommeil, mais aussi la baisse des neurostransmetteurs comme la dopamine et la sérotonine. Je me sens vide et triste 4. Julien, journaliste, se souvient ainsi avoir commencé à prendre son mal-être au sérieux après avoir constaté qu'il n'arrivait plus à écrire ses articles: "Je ne trouvais plus mes mots, et je perdais le fil lors de mes interviews, comme si j'étais au ralenti. " 7 - Une perte d'estime de soi "Il s'agit là d'une conséquence de la dépression plutôt que d'un signe", analyse Laura Gélin. "La dépression reste souvent mal perçue par l'entourage et d'une manière générale par la société, d'où une certaine culpabilité et une perte d'estime de soi. " 8 - Des idées noires "C'est en cela que la dépression, la vraie, diffère d'une déprime et représente un véritable danger pour la personne qui en souffre", explique la psychologue.
Adressez-vous d'abord peut-être à votre médecin traitant (si vous pouvez lui confier vos interrogations) et qui peut-être vous délivrera un médicament pouvant calmer vos angoisses pour vous permettre de passer votre bac. Sinon orientez-vous vers un psychologue, ou un psychothérapeute qui saura trouver avec vous, du sens à ce qui vous éprouve actuellement. bonne continuation et bon bac, Charles Suaudeau-Séroude Psychothérapeute agréé par l'agence régionale de la santé Cela vous a été utile? Merci d'avoir donné votre avis! 3 réponses 6 SEPT. 2018 · Cette réponse a été utile à 3 personnes Bonjour, Trois années d'isolement dû à la phobie scolaire et sociale... vous ont rendu dépressive aussi: donc... il est évident que fuir les gens (et la vie) n'a pas été la bonne solution à vos problèmes d'adolescence. C'est bien dommage que vos parents / proches n'aient pas essayé de vous entraîner dans une thérapie familiale qui auraient pu vous aider à comprendre comment vous êtes arrivée à vous sentir "vide"... et à tenter de vous "soigner" par la nourriture et l'évitement total des situations de stress.
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