Il convient donc de poser des règles et des repères raisonnables aux actes d'un enfant tout en le laissant manifester les sentiments qu'il peut ressentir. Le Dr Dodson recourt à une image assez parlante pour expliquer pourquoi il est important de laisser l'opportunité à l'enfant d'extérioriser librement ses élans émotionnels: Rien n'est plus dangereux que d'empêcher la vapeur de s'échapper d'une chaudière. Un outil pour exprimer la colère de manière respectueuse: la roue des choix La roue des choix est un outil de discipline positive qui propose des alternatives respectueuses d'expression de la colère. Il s'agit d'offrir aux enfants un moyen de soulager leur colère. Dans un premier temps, il s'agit pour l'adulte de reconnaître les sentiments sans jugement ni tentative de répression des émotions ("Tu as l'air en colère... C'est très intense ce qui se passe dans ta tête... Tu ressens beaucoup de colère à l'intérieur de toi on dirait") Puis de proposer de l'aide dans un deuxième temps: "Est-ce que cela t'aiderait de regarder sur la roue des choix pour savoir comment exprimer ta colère? "
Ce thème renvoie au thème des émotions que nous avons abordé la semaine dernière. Pour un enfant, il est difficile de réguler ses émotions et lorsqu'elles prennent le dessus sur sa raison, l'enfant devient en incapacité de réfléchir et agit. C'est pourquoi, nous avons élaboré un outil: la roue des choix. Il est essentiel de laisser son enfant s'énerver s'il en a besoin, tout comme il est essentiel de poser des limites. Parfois, on ne comprend donc plus comment faire face à une crise de colère. La Roue des Choix est constituée de différentes cases où l'enfant peut se référer lorsqu'il sent qu'il dépasse les limites ou même s'il commence à s'énerver. Cet outil présentera des moyens plus adaptés pour traverser la colère. L'enfant a besoin d' autonomie pour se sentir en confiance et ce dès l'âge de 2 ans. Il est donc essentiel pour lui de voir que ses parents ont confiance en lui et savent qu'il peut réussir à s'auto gérer. ⚠️ L'élaboration de cet outil doit cependant se faire avec la présence d'un adulte pour que chacun se retrouve dans ces solutions et ait connaissance de ce qui peut être mis en place par l'enfant.
Cependant, apprendre à gérer ses émotions, pour un enfant, comme pour nous, c'est également savoir quoi faire pour cela! Et ce n'est pas inné. Nous gagnerions tous à avoir à notre disposition une liste d'actions qui pourraient nous aider à nous calmer. Alors, petit à petit, prenant l'habitude de la consulter régulièrement, nous pourrions apprendre à mieux répondre à nos besoins, à faire preuve d'auto-empathie, et à traverser enfin nos émotions difficiles. Qu'est-ce que la roue des options? La roue des options, c'est exactement ça: une liste de ce qui peut aider! Le format de la roue permet de mettre en valeur le fait que l'idée est de faire un choix entre les différentes options (bien qu'il ne soit jamais interdit d'en choisir plusieurs! ) Ainsi, l'idée est que, lorsqu'il se sent dépassé, l'enfant puisse consulter sa roue, et ses options, et choisir ce qui va l'aider à ce moment-là. La roue répond ainsi aux deux objectifs parallèles de: calmer son état émotionnel en le faisant se concentrer physiquement sur quelque chose s'entrainer à prendre soin de lui-meme dans les moments où il en a besoin Sa conception La roue des options sera d'autant plus efficace que l'enfant aura pris part à sa conception.
Créé le 06/03/2022 à 17:58 par (Vu 34 fois) Roue du choix 2 Je commande pas 0 Anonyme Êtes vous sûr de vouloir supprimer cette pauvre petite roue sans défense? :'( Ce site / cette application (appelez ça comme vous le voulez) a été réalisé sur un coup de tête... Juste pour le fun! Alors soyez indulgent et si jamais vous remarquez quelques bugs ou bien que vous avez des suggestions quant à l'amélioration de ce site / cette application (encore une fois, appelez ça comme vous le voulez ^^), n'hésitez pas à m'écrire 😉