Lorsque je parcourais les blogs de cuisine, comme à mon habitude, j'ai littéralement craqué pour cette recette réconfortante de Crème de haricots blancs au chorizo. Par spécialement diététique. Pas non plus anti régime. Le haricot blanc est une légumineuse riche en glucides, protéines, fibres, sels minéraux et fer. A lui tout seul, le haricot blanc constitue donc un « plat unique » nourrissant et rassasiant. Son indice glycémique reste pourtant faible (35) donc il n'y a pas de raison de l'éliminer de votre alimentation si vous surveillez votre ligne. Soupe haricot blanc chorizo sandwich. Cette appétissante recette, je l'ai mise de côté il y a peu, et je l'ai très vite ressortie, car j'avais du chorizo à utiliser après ma recette de Madeleines salées. C'était, selon moi, la recette idéale par temps gris et froid. Alors je me suis lancée. Crème haricots et chorizo Crème de haricots blancs au chorizo Print Recipe Serves: 5 Cooking Time: 30 minutes Ingredients 1 oignon 2 gousses d'ail 1 grosse boite de haricots blancs (530 grammes net égoutté) 30 grammes de chorizo (fort ou doux, j'ai choisi fort, c'était parfait) 1 cube de bouillon de volaille 600 ml d'eau Instructions 1 Dans une grande casserole, déposez une cuillère à soupe d'huile d'olive ainsi que l'oignon et l'ail hachés.
OFFRE FÊTES DES MÈRES: -20% SUR LES CARTES CADEAUX Activer un code cadeau Gift Offrir Basket M'abonner Me connecter Burger S'abonner Clock Préparation 20 mn Oven Cuisson 1 h 15 mn Partager Partager sur facebook Partager sur Twitter Partager sur Pinterest Partager par mail Ingrédients (4 personnes) Ouvrir la liste d'ingrédients La veille, faire tremper les haricots blancs dans de l'eau pendant 1 nuit, puis les égoutter. Emincer les échalotes et l'ail, puis faire revenir dans l'huile d'olive, dans une cocotte. Ajouter les haricots blancs, le bouquet garni, la poudre de tomate, le sel et le poivre. Verser le bouillon de légumes et porter à ébullition. Baisser ensuite le feu et faire mijoter pendant 45 minutes à feu doux Couper le chorizo et les carottes en dés, en gardant quelques rondelles de chorizo pour le dressage. Les ajouter dans la cocotte et prolonger la cuisson de 30 minutes sur feu doux. Recette - Velouté de haricots blancs au chorizo et son yakitori de morue | 750g. Retirer le bouquet garni et mixer l'ensemble à l'aide d'un mixeur plongeant ou d'un robot. Servir dans des assiettes creuses, parsemé de rondelles de chorizo et de thym.
Laisser cuire quelques minutes sans coloration. Ajouter les tripes et une toute petite pincée de sel. Poivrer très généreusement et ajouter les clous de girofle concassés. Incorporer le pecorino râpé et quelques feuilles de menthe. Porter à frémissement et laisser mijoter une vingtaine de minutes sur feu doux à couvert. Ajouter le vin blanc, augmenter la température et faire réduire complètement le vin. Incorporer la tomate, couvrir et laisser mijoter dix minutes à feu moyen. Ajouter l'eau, éliminer le couvercle et porter à ébullition. Prolonger la cuisson pendant deux heures à feu très doux. La sauce ne doit pas être trop courte, ajouter un peu d'eau ou de bouillon si nécessaire. Soupe haricots blancs/chorizo - Quand Nad cuisine.... 3. Préparation de l'huile de menthe Disposer l'huile et les feuilles de menthe dans un sac de cuisson sous-vide. Faire cuire pendant trois heures à 55°, refroidir immédiatement dans une glaçante puis chinoiser dans une étamine. 4. Finitions et dressage Ciseler le plus finement possible quelques feuilles de menthe.
Ajouter les graines hachées et réserver. Dans une grande casserole, faire revenir l'oignon avec le cumin, l'origan mexicain, le sel casher, l'ail et le céleri pendant 3-4 minutes ou jusqu'à ce que les oignons soient transparents. Ajouter 4 tasses de bouillon de volaille et porter à ébullition. Réservez 1/4 tasse de haricots cuits pour la garniture. Ajouter les haricots blancs cuits et laisser mijoter 15 minutes. Utilisez un mélangeur à immersion manuelle, un mélangeur ou du Vitamix pour réduire en purée soigneusement jusqu'à consistance lisse. Soupe haricots blancs/chorizo - Quand Nad cuisine... de "Quand Nad cuisine..." et ses recettes de cuisine similaires - RecettesMania. Ajouter la moitié de la moitié de la crème ou du lait et remuer. Servir avec du chorizo sur le dessus et une touche de crème. Calories: 733 kcal | Les glucides: 99, 5 g | Protéine: 47, 5 g | Graisse: 17, 8 g | Graisses saturées: 6. 3 g | Graisses polyinsaturées: 2. 8 g | Graisses monosaturées: 7. 3 g | Cholestérol: 34, 1 mg | Sodium: 673, 3 mg | Fibre: 23, 7 g | Sucre: 6. 5 g