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Les participants pourront donc acquérir les méthodes de respiration, relaxation paradoxale et images de détente pour favoriser leur endormissement ou traiter les troubles du sommeil. Cet atelier intéractif permet en outre d'échanger sur les éventuels problèmes rencontrés par les personnes présentes. Les informations sur l'histoire du sommeil, la fatigue et la biologie du sommeil se veulent d'autant plus ludiques, adaptées et concrètes. Les objectifs sont les suivants: Comprendre la fatigue, le sommeil et son environnement Avoir un sommeil de meilleure qualité Savoir gérer ses temps de repos et d'activités Mieux récupérer Une salle est aménagée en espace de détente pendant les temps de pause. Les collaborateurs pourront ainsi profiter de plusieurs coussins gonflables type « WAFF » et de sièges massants sur fond de musique douce et aux parfums d'huiles essentielles. Atelier bien être et développement. L'espace Zen & Relax peut être amenagé dans le cadre ou non d'une safety day ou pour simplement pour offrir des moments de relaxation, simples et efficaces à vos collaborateurs le temps d'une journée, d'une semaine, … Vous souhaitez inclure des activités bien-être pour améliorer la qualité de vie au travail et prendre soin de vos équipes?
YOGA DES YEUX Entrainez vos yeux et réduisez la fatigue liée aux écrans! Grâce à de petits exercices de relaxation oculaire, apprenez à mobiliser les muscles attenants et à détendre vos yeux rapidement. Alternez exercices et phases de détente dans le noir. GESTION DU STRESS Prenez conscience de votre corps par des exercices pratiques et efficaces de relaxation et de méditation. L'Atelier Bien-Être | Spa urbain à Neufgrange. Vous apprendrez à mieux maîtriser votre respiration en différentes situations. Cela vous permettra de mieux appréhender et gérer les moments de stress du quotidien, comme une réunion importante. YOGA SUR CHAISE Le yoga sur chaise propose des postures adaptées à la vie de bureau et donc à la position assise. Faciles à reproduire au bureau, ces exercices permettent de gérer son stress, d'améliorer sa position et de se relaxer rapidement de manière autonome. SOPHROLOGIE La sophrologie permet par des exercices simples, efficaces et pratiques de relaxation et de respiration de se libérer rapidement du stress et des tensions du quotidien.
Ils se sentiront alors reposés et déstressés. Ces ateliers bien-être en entreprise sont conçus pour s'intégrer à vos événements: journée bien-être, safety day, team building, soirée professionnelle. Enfin, nous les personnalisons pour répondre au mieux à vos attentes. S'il est impossible d'éliminer le stress, apprendre à vivre avec et le gérer au mieux est indispensable et à la portée de tous. L'objectif de cet atelier est de mieux appréhender le concept du stress afin: de mettre en place les actions préventives pour limiter son impact; de reconnaître les situations stressantes; d'apprendre à se détendre. Le sujet sera abordé au travers d'exemples, de situations vécus par le plus grand nombre, de jeux et de discussions. Diagonal Coach - Ateliers bien-être. L'objectif est de faire découvrir en séance dirigée plusieurs techniques de relaxation afin d'autonomiser le public présent sur ce qui lui convient. Les collaborateurs participent ainsi à une séance pratique sur des tapis de relaxation. Ils découvrent et pratiquent alors plusieurs techniques: relaxation paradoxale, relaxation musculaire directe, image de détente, ….
Faites le choix du mieux pour votre corps et votre esprit Nous proposons la location de cabinets de soin pour vos activités dédiées au bien-être. L'espace Imago Bien-Être met aussi à disposition des salles suffisamment grandes pour organiser vos cours, stages, conférences et formations. Notre association propose des événements autour du Bien-Être et des équilibres énergétiques: ateliers, stages, formations, conférences, dégustations. Ceux-ci sont animés par des thérapeutes passionnés prêts à transmettre leurs pratiques professionnelles des arts et disciplines permettant d'atteindre l'harmonie du corps et de l'esprit. Atelier bien être film. Les locaux d'Imago Bien-Être ouvrent leurs portes aux Arts du Bien-Être. Cet espace est dédié aux personnes désirant une plus grande harmonie dans leur vie, un équilibre entre le corps et l'esprit par la pratique du soin. Méditation, Qi Gong, massages Ayurvédiques, aromathérapie, Yoga, cuisine bio… Toutes les activités autour de ces disciplines sont animées par des thérapeutes passionnés.
"Somato" est issu d'un mot grec qui signifie corps et "thérapie" veut dire "traitement". La somatothérapie part du principe que le corps et l'esprit sont étroitement connectés. Elle est l'art de réconcilier les deux par l'abandon des tensions et des luttes internes. Atelier Bien-être : créer une crème hydratante pour le corps ! avec ladrôme Laboratoire Saillans mercredi 15 juin 2022. Cette thérapie est indiquée à tous les individus qui souffrent d'un mal-être général. C'est à la fin du XXème siècle qu'est née la somatothérapie grâce au psychiatre français Richard Meyer qui a fondé en 1987 l'école Européenne de Psychothérapie Socio et Somato-Analytique (EEPSSA), dont je suis issue. La psychologie Jungienne, élaborée par Jung, se distingue de ses précurseurs par différents aspects: l'intervention de la psyché, le concept de développement de soi, le concept de l'inconscient collectif là où on ne parlait que d'inconscient individuel, le concept des types psychologiques, ou archétypes, qui sont les structures fondamentales du psychisme et qui expliquent les symboles, les mythes et les religions, l'apparition des idées d'introversion et d'extraversion.