Des variantes seront proposées avec le Super BRA (215 km – 5 400 m) avec le col de Sarenne en plus et le BRA + (188 km, 4 700 m) et l'ascension du balcon de l'Armentier/Auris. Il y aura toujours la possibilité de faire ces circuits en deux jours (BAC pour Brevet alpin de cyclotourisme) avec hébergement à mi-parcours (Saint-Michel-de- Maurienne – Valmenier – Valloire). Une option soft dénommée « Sur les balcons de l'Oisans, à la rencontre du 50 e BRA » de 80 km et 1 800 m de dénivellation sera proposée le dimanche. Brevet du randonneur alpin 2. Dépasser ses limites, partager de bons moments, pouvoir dire j'y étais, en effectuant le plus bel exploit que l'on puisse s'offrir, au prix de son corps, de ses muscles et de sa volonté, tel est le BRA. Parcours Principal: 220 à 240 km • 4 500 à 5 500 m + Options en 1 jour (dimanche): BRA/BRA + / SUPER BRA / SUPER BRA + Options en 2 jours (samedi-dimanche): BAC / BAC + / SUPER BAC / SUPER BAC + Option découverte (dimanche): 120 km • 1 700 m. Parcours du Valbonnais et de l'Oisans à la rencontre du BRA le dimanche.
Le CAF organise son 65ème brevet du randonneur bourguignon les 3 et 4 octobre 2015 à Messigny. Le Club Alpin Français de Dijon vous donne rendez-vous les 03 et 04 octobre 2015 pour le 65ème Brevet du Randonneur qui aura lieu à Messigny-et-Vantoux. Cette manifestation non compétitive autour de la randonnée pédestre vous propose cinq parcours: 9, 15, 25, 40 et pour les plus courageux 100 kilomètres! Cette année le 100 km et le 40 km se feront en ligne. Le 100 km partira d'Alise-Sainte-Reine pour rejoindre Messigny-et-Vantoux en passant par Baigneux-les-Juifs, Chanceaux, Saint-Martin-du-Mont. Actualité, Caf Aube. Le 40 km partira de Lamargelle pour rejoindre Saint-Martin-du-Mont puis Messigny-et-Vantoux. Des itinéraires permettent la découverte des magnifiques paysages bourguignons. La joie, la bonne humeur, la convivialité, sont les promesses de ce 65ème Brevet du Randonneur Bourguignon. L'évènement est ouvert à toute personne en bonne santé, sans contre-indication médicale pour le sport et pratiquant régulièrement la randonnée pédestre.
La 49 ème édition du BRA se déroulait ce week-end, organisée par les cyclotouristes Grenoblois qui ont accueilli les 1400 cyclistes inscrits sur les deux jours avec beaucoup de gentillesse, d'efficacité et de générosité. Plusieurs parcours étaient possibles, je me suis contentée du BRA historique, sans ajouter aucune option. 3 départs groupés de Vizille, accompagnés par des motards, étaient prévus à 3h, 4h et 5h30 du matin; ayant choisi celui de 4h, il faisait encore nuit lorsque j'ai entamé l'ascension du col de la Croix de Fer, très raide dans les premiers kilomètres mais beaucoup plus reposant par la suite. Malgré le soleil qui pointait son nez, il faisait très froid au sommet: je ne me suis donc pas attardée longtemps au ravitaillement qui nous y attendait. Brevet du randonneur alpin 3. La descente fut difficile à cause du froid qui engourdissait l'attention et faisait grelotter, rendant le contrôle du guidon assez incertain. Après le contrôle à St Michel de Maurienne, c'est au tour du col du Télégraphe: la montée très régulière en faisait sans doute l'étape la moins difficile du parcours, permettant d'aborder le mythique Galibier relativement reposée.
L'ascension était magnifique, le soleil étant au rendez-vous, de même que la descente, qui commence par une route très large permettant de ne freiner que très rarement, et se poursuit en empruntant la pittoresque route de secours longeant le lac du Chambon. Un relais avec 3 autres cyclistes sur les 30 derniers kilomètres a ensuite permis de rentrer rapidement à Vizille malgré le vent de face. Finalement, cette journée superbe est passée bien trop vite: la météo idéale, les ravitaillements abondants, le circuit mémorable et la convivialité des organisateurs comme des participants, tout était parfait. Cyclomontagnarde du Brevet randonneur des Alpes (BRA) - Fédération française de cyclotourisme. Vivement dans 2 ans pour pouvoir revivre cette expérience formidable!
Le régime hyperglucidique plus strict est à réserver pour la semaine qui précèdera le brevet tant convoité. Le volume d'entraînement: Il est classique de dire que 3000 Km parcourus par étapes successives de 70, puis 100 puis 150 et 200 Km constituent une préparation correcte en début de saison. On commencera, bien sûr, par 800 à 1000 Km effectués sur le plat et faux plat avant de monter les cols du plus facile au plus dur. Randonnée montagne. Les dernières sorties permettront de tester votre endurance, votre adaptation en cherchant à monter deux cols difficiles dans la journée sur 200 Km. Vous l'avez compris, ce n'est pas le nombre de kilomètres qui compte mais bien le temps que vous avez passé sur la selle à un niveau de travail musculaire suffisant: Plus de trois heures 2 à 3 fois par semaine, à allure régulière, en roulant à la limite de l'essoufflement. Que vous en avez de la chance! Texte: Michel Constantini
La CAF de Nice nous informe de l'organisation de deux brevets de randonneur Alpin, 1er et 2nd degré. Les dates sont: 17 mai pour le brevet de niveau 1 ( plaquette) 5 juillet pour le brevet de niveau 2 ( plaquette) Le courrier de présentation est également joint au présent article, en plus des plaquettes ( niveau 1 et niveau 2).
Cité cosmopolite avec une histoire vieille de plus de 3 000 ans, Rome est une destination qui possède un riche patrimoine culturel et architectural à découvrir en famille. Parcs, fontaines, églises et sites antiques constituent des trésors de la ville éternelle que petits et grands seront ravis d'admirer. Que vous décidiez de visiter Rome à pied ou d'une autre façon, la métropole romaine ne manque pas d'endroits à voir avec vos enfants. Les possibilités en termes d'activités à faire à Rome ou dans ses environs sont légion. Dans cet article, découvrez que visiter à Rome ou que faire à l'occasion d'un séjour en famille. Que voir en famille à Rome? ©© Elena Pavlovich / shutterstock Que ce soit dans ses quartiers historiques ou dans ses secteurs les plus modernes, visiter Rome en famille est une aventure que vous apprécierez avec le nombre important de sites que compte cette cité millénaire. Figurent parmi les attraits que vous pourrez contempler en famille lors d'un week-end à Rome: – Le Panthéon Un monument romain que vous devez visiter lors de vos vacances en famille.
Ils pourront non seulement admirer les nombreux trésors de ce monument emblématique de la cité romaine mais également faire une immersion dans le passé en tentant de jouer aux gladiateurs. Rome avec des enfants ©TravnikovStudio/shutterstock Malgré son statut de ville historique, Rome dispose de réels atouts pour fasciner vos enfants qui vous accompagnent lors de votre séjour en famille. A côté de monuments à l'architecture exceptionnelle qui émerveillent adultes et enfants, il existe de nombreux sites pour les plus petits. On peut citer notamment des musées ludiques tels que: Explora qui se trouve à mi-chemin entre la Piazza del Popolo et la Villa Borghese. L'autre plus de la cité romaine pour les bambins réside dans la possibilité pour eux de découvrir une gastronomie 100% kids friendly. Vous y trouverez en effet plusieurs restaurants qui proposent à leurs tables des mets adaptés à leurs papilles: glaces, pâtes et bien plus encore. Il s'agit par ailleurs d'une destination qui abrite de nombreux jardins particulièrement reposants où vos enfants adoreront se détendre à vos côtés après de longues heures de balades.
Info Covid Une stratégie de réouverture des frontières a été mise en place par le gouvernement français sur la base des indicateurs sanitaires de chaque pays. Il en ressort une classification des pays (vert-orange-rouge) et, pour chacune de ces couleurs, les conditions de sortie du territoire français selon le statut du voyageur (vacciné/non vacciné/guéri). Outre cette classification, chaque pays détermine ses propres conditions d'entrée en fonction du lieu de provenance du voyageur et de son lieu de résidence dans les semaines précédant le voyage. Il revient au voyageur de vérifier les conditions d'admissibilité en fonction de son statut personnel (vacciné/non vacciné/guéri; pays de départ et pays de résidence). Les mesures sanitaires étant évolutives, nous vous recommandons de consulter ce site régulièrement afin de préparer au mieux votre départ #. Dans le cas où un test PCR ou antigénique négatif est exigé pour quitter le pays de destination et/ou rentrer sur le territoire français, nous organisons avec nos partenaires locaux les rendez-vous et les sessions de prélèvements au cours du voyage.