Les aliments à éviter après un coup de soleil Après votre mésaventure au soleil, évitez tous les aliments augmentant l'afflux sanguin comme le piment, le café, explique Charlotte Régnier-Vigouroux. " Au contraire, on va mettre du yin (froid, ndlr), en optant pour une alimentation riche en fruits. Et surtout, on veillera à s'hydrater, que ce soit intérieurement, en buvant régulièrement de l'eau, ou de l'extérieur, en rafraîchissant sa peau. Il important de s'hydrater en buvant de l'eau pour reminéraliser son organisme », souligne la spécialiste. Huile millepertuis coup de soleil youtube. Préparer sa peau au soleil (si possible) avant de partir Afin de protéger la peau des agressions solaires, les plus prévoyants feront une petite cure pré-été dès les premiers rayons de soleil au printemps. Comme le souligne Charlotte Régnier-Vigouroux, naturopathe à Marseille, c'est le moment idéal pour faire le plein d' antioxydants et de vitamine A. Pour ce faire, optez pour des aliments riches en bêta-carotène, pigment végétal précurseur de la vitamine A. Photo-protectrice, cette molécule permet de lutter contre le vieillissement cellulaire.
L'HUILE ESSENTIELLE DE LAVANDE FINE On retrouve les champs de lavande fine, surtout dans les régions du sud car elle aime la chaleur et la lumière. Pour être au plus près du soleil, elle pousse même au–delà de 1000 mètres. Sa richesse en esters et en monoterpénols en fait une HE polyvalente à visée apaisante pour l'esprit, et pour la peau! Elle est également cicatrisante, et plus douce d'utilisation que la lavande aspic. Comment utiliser l'huile de lavande fine? Huile millepertuis coup de soleil symptomes. Vous pouvez appliquer 2 à 4 gouttes d'HE de lavande fine sur la zone concernée ou, éventuellement, les mélanger à autant de gouttes d'huile végétale de rose musquée. Pour toute personne de plus de 6 ans, vous pouvez réaliser ce mélange avec 2 gouttes d'huile essentielle de lavande fine, 2 gouttes d'huile essentielle de carotte (cicatrisante et régénérante des cellules cutanées) mélangées à 2 cuillères à café de macérât huileux de millepertuis, et appliquer sur le coup de soleil 3 fois par jour jusqu'à amélioration. Précautions particulières: l'utilisation de l'HE de lavande fine est déconseillée pendant le 1 er trimestre de grossesse, pendant l'allaitement, ainsi que chez les enfants de moins de 3 ans, sauf avis médical.
En cas de coup de soleil léger, appliquez sur la peau. 7. Les yaourts nature Grâce aux ferments lactiques et protéines qu'ils contiennent, les yaourts nature ou le lait écrémé peuvent apaiser la douleur. Appliquez sur la peau, laissez agir quelques minutes et rincez à l'eau claire. 8. Le bicarbonate de soude Possédant des vertus antiseptiques, le bicarbonate de soude est également recommandé pour atténuer la sensation de brûlure. Pour ce faire, mélangez une cuillère à soupe de bicarbonate de soude dans 250 ml d'eau fraîche. Appliquez à l'aide de compresses. 9. Fruits et légumes riches en eau En cas de coup de soleil léger, les aliments riches en eau comme la tomate ou le concombre pourront aussi faire office de remède maison. Coupez-en une rondelle et posez-la sur la peau. 10. Du miel et du vinaigre de cidre Charlotte Régnier-Vigouroux propose enfin une recette facile à base de vinaigre de cidre et de miel. Huile millepertuis bienfaits | Medecine douce et traditionnelle. Dans un récipient mettez: 250 ml d'eau 1 c à c de miel 2 c à c de vinaigre de cidre Mélangez puis appliquez sur la peau.