Visitez le réseau des sites de Pratico-Pratiques Portions 4 Temps de préparation 15 minutes Temps de cuisson 11 minutes Information nutritionnelle Par portion: calories 285; protéines 29 g; M. G. 14 g; glucides 11 g; fibres 1 g; fer 2 mg; calcium 223 mg; sodium 263 mg Boulettes de dinde, sauce yogourt et aneth Vous devez ajouter une date. Boulettes de dinde et sauce tomate - Josée di Stasio. Ces boulettes à la dinde hachée et leur onctueuse sauce au yogourt et à l'aneth à la fois succulentes, rapides à préparer et minceur sont le souper idéal pour se faire plaisir sans culpabilité.
Ajoutez tous les ingrédients dans un grand bol à mélanger, et utilisez vos mains pour combiner les ingrédients. Former des boulettes de viande de la taille d'une grosse balle de golf et les placer sur la plaque à pâtisserie tapissée. Transférez-les au four et faites-les cuire pendant 20 à 25 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient entièrement cuites. Pendant que les boulettes de viande cuisent, préparer la sauce. Placez tous les ingrédients de la sauce dans un bol et mélangez le tout. Boulettes de dinde. Retirez les boulettes de viande du four et servez-les nappées de sauce au miel et à la moutarde. Encore un grand merci à Julie pour la succulente recette! 👩🍳 Si vous voulez aussi nous partager vos meilleures recettes (être publié sur notre blog, nos réseaux ET recevoir un coupon de 15$ en remerciement, soumettez vos recettes par ici:
Ingrédients Pour les personnes 2 500 gr de viande de dinde hachée 1 oeuf 100 rallado pan de grain Du gingembre frais 1/2 cuillère à soupe de sauce soja 1 / 2 Oignon émincé Poivre noir fraîchement moulu Pour la sauce soja 2 cuillères à soupe de sauce soja 1 cuillère à soupe de vinaigre de riz 2 à soupe de cassonade Un demi verre d'eau 2 cuillères à soupe de fécule de maïs Comment préparez-vous le Boulettes de viande à la maison? Avec de la tomate, avec de la sauce ou seul? Aujourd'hui, nous allons préparer des boulettes de viande de dinde qui, en plus d'être beaucoup moins lourdes, contiennent moins de calories et sont parfaites pour un dîner très léger, puisqu'elles vont être cuites au four. Pour accompagner nos boulettes de dinde, nous allons préparer une sauce soja qui fera le bonheur des petits et des grands. Et ne manquez pas tous nos recettes de boulettes de viande pour les enfants. Sauce pour boulette de dinde et. Préparation Préchauffez le four à 180 degrés. Dans un bol, mélanger la viande de dinde hachée, l'œuf, la chapelure, la sauce soya et le poivre fraîchement moulu.. Épluchez le gingembre à l'aide d'un éplucheur et râpez un peu de gingembre sur le mélange de viande.
Boulettes de dinde – Une drôle de Mirabelle J'aime bien préparer des boulettes de viande: on peut les accommoder avec tout, et elles se congèlent très facilement. Et pour ne rien gâcher, c'est un plat plutôt économique! N. B: si vous voulez être informé de la mise en ligne de nouvelles recettes, n'hésitez pas à vous abonner au blog! Vous serez alors alerté des nouvelles publications par e-mail! Sauce pour boulette de dinde avec. Et vous pouvez aussi me rejoindre sur ma page Facebook ou Instagram! Conservation: 1 jour au réfrigérateur si vous les conservez crues / 3 jours si vous les cuisez (ou direction le congélateur! Personnellement, je préfère les cuire à la minute, donc je les congèle crues). Ingrédients pour une quinzaine de boulettes: 500g de filet de dinde 1 oignon 2 gousses d'ail 1 cuillère à café de cumin 1 œuf 50g de chapelure Coriandre Sel & Poivre Ingrédients pour la sauce tzatziki: 1 yaourt grec (ou du fromage blanc à défaut) 1 gousse d'ail 120g de concombre 1/2 jus de citron 3 cuillères à soupe d'huile d'olive Coriandre & menthe Sel & poivre Recette: Préparer les boulettes: Eplucher et couper grossièrement l'oignon et les gousses d'ail.